Präventionskurse, auch Krankenkassenkurse genannt, sind Kurse mit einer festen Anzahl von Stunden und einem, von der zentralen Prüfstelle Prävention, zuvor geprüften und genehmigten Konzept.Ich habe verschiedene Konzepte mit unterschiedlicher Stundenzahl.

Diese Kurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen, mit zwischen 50 % und 100% der Kursgebühr, bezuschusst.

In einem Präventions- oder Krankenkassenkurs werden Grundlegende Kenntnisse des Yoga mit seinen verschiedenen Ausrichtungen vermittelt. Der Fokus liegt auf der Schulung der Achtsamkeit in Körperhaltungen, Bewegungen, beim Atem und auch die wertfreie Wahrnehmung der Gedanken gehören zu diesem Konzept.

Am Ende des Kurses wirst Du in der Lage sein Stress auslösende Faktoren zu erkennen und diesen entgegen wirken zu können.