In diesem Aerial Seminar widmen wir uns dem Thema FREIHEIT. Das Tuch fördert die Entwicklung von Vertrauen. Es schenkt Geborgenheit. Du kannst dich sowohl daran festhalten und aufrichten als auch völlig loslassen.

Bitte mitbringen: Eigene Matte // Socken // Achselbedecktes T-Shirt

Aerial Yoga ist: Energiearbeit: es stimuliert das Lymphsystem. Akupressurpunkte und Meridiane des Körpers werden angesprochen. Innovative Körperarbeit: Jeder hat mit dem Aerial Tuch seinen eigenen Assistenten. Das Körpergewicht wird ganz oder teilweise abgegeben. Die Übungen fördern die Flexibilität, kräftigen die Muskulatur, entlasten die Wirbelsäule und wirken beruhigend auf das Nervensystem. Kreativität: Aerial Yoga ist vielseitig und spielerisch.