REINIGUNGSSEMINAR HERBST. Regenerationstage durch Ayurveda & Yoga Mit Annette Lengersdorf und Jagata Schaad.

Samstag 9.10.2021 von 13:30 bis 18:00 Uhr Sonntag 10.10.2021 von 13:30 bis 16:30 Uhr  Ayurveda ist die Mutter des Yoga und diese Kombination bietet uns wertvolle Ressourcen für die Gesundheit und unser Wohlbefinden. Ziel dieser Regenerationstage ist, die Selbstheilungskräfte zu unterstützen, Schadstoffe und Gifte auszuscheiden und dir ein besseres Körpergefühl zu vermitteln. Durch regelmäßige Regenerationszeiten erhältst du gesund was gesund ist. Diese kleine Kur – bestehend aus einer eigenständigen Vorbereitungsphase und einem gemeinsamen Regenerations-Wochenende - wird inspirierend und motivierend sein, alte Gewohnheiten aufzugeben und neue Impulse anzunehmen. Dein Körper und deine Organe freuen sich auf Pflege. Vorbereitung Der Schwerpunkt während der Vorbereitung liegt auf der Ernährung und der Körperpflege. Für diese Zeit – wir empfehlen 7 bis 10 Tage – erhältst du von uns einen kleinen Leitfaden für deinen Tagesablauf. Darin enthalten sind: • Einfache ayurvedischen Reinigungsrituale • Ernährungstipps und Hintergründe • Viele Rezepte und Anregungen Die Vorbereitungszeit ist keine Fastenzeit, obwohl mit der Integration wertvoller und nahrhafter Lebensmittel meist eine Gewichtsabnahme einhergeht.