Axels Anliegen ist, durch Zen-Meditation Zufriedenheit, Gelassenheit und letztendlich mehr Lebensfreude erfahren zu können. Oder, um es kurz in einem Satz zusammenzufassen: Zen-Meditation als einen Weg zu erfahren, der es dir möglich macht, dem Menschen näher zu kommen, der du wirklich bist.

Die Fortbildung richtet sich an:

Übende zur Vertiefung der eigenen Praxis (alle Level sind willkommen). TeilnehmerInnen der Yogalehrerausbildung, die ihr Wissen vertiefen möchten. YogalehrerInnen zur Erweiterung der persönlichen Erfahrungswelt. Inhalte:

Die 3-stündige Fortbildung vermittelt dir grundlegende Techniken der Zen- Meditation und ein tieferes Verständnis für deren Wirkungsweise. Ziel der gemeinsamen Praxis ist ein Erleben neuer Aufmerksamkeit und Konzentration auf den Moment, so dass du dich physisch, emotional und geistig auf deinen eigenen, innersten Wesenskern einlassen kannst. In dieser Fortbildung bekommst du kleine Rituale an die Hand, wie du deine eigene Meditationspraxis vertiefen kannst.

Diejenigen, die regelmäßig üben, begegnen sich selbst, verbessern ihre Aufmerksamkeit und passieren die Herausforderungen des täglichen Lebens mit größerer Widerstandskraft.