Spätestens seit Corona, erfahren wir wieder, wie fragil unser Atem auf äußere Umstände reagiert. Diese Workshops sind therapeutisch angehaucht und setzten sich mit unserer wichtigsten Lebensfunktion - unserer Atmung - auseinander. Lukas ist Physiotherapeut und Yogalehrer und hat sich im Klinikum Großhadern, in einem kaum verbreitetem Fachbereich - der Atemphysiotherapie - ausbilden lassen und sich mit großer Leidenschaft spezialisiert. Finden wir zurück zu einem gesunden Atem, nutzen wir ihn bei unseren Bewegungen und lassen ihn frei fließen. Lukas übt mir dir wie. 

Beschreibung Workshop am 30.10.2022 - Zurück zur gesunden Atmung Hier geht es um eine Einführung in Atemwahrnehmung und in die Komplexität des Atems in seiner Fülle. In leichten Asanas sollen die verschiedenen Atemräume erforscht werden, die Wirkung von Asanas auf unsere Atmung beobachtet werden und wir werden uns auf die Atemmechanik des Zwerchfells stürzen. Ziel des Workshops ist ein intensiver erster Kontakt oder für andere Teilnehmer zweiter Blick auf den Atem aus physiologischer und therapeutischer Sicht, das Entdecken von Schwierigkeiten beim Atmen und das Heranführen an ein gesundes, natürliches Atmen im Alltag.