Spätestens seit Corona, erfahren wir wieder, wie fragil unser Atem auf äußere Umstände reagiert. Diese Workshops sind therapeutisch angehaucht und setzten sich mit unserer wichtigsten Lebensfunktion - unserer Atmung - auseinander. Lukas ist Physiotherapeut und Yogalehrer und hat sich im Klinikum Großhadern, in einem kaum verbreitetem Fachbereich - der Atemphysiotherapie - ausbilden lassen und sich mit großer Leidenschaft spezialisiert. Finden wir zurück zu einem gesunden Atem, nutzen wir ihn bei unseren Bewegungen und lassen ihn frei fließen. Lukas übt mir dir wie. 

Beschreibung Workshop - Mit dem Atem fließen

Wie lässt sich mit dem Atem eine bestimmte Intention verfolgen? Hierfür wird Lukas das Thema der Verbindung von Nervensystem und Atmung aufgreifen. Der Fokus liegt nicht so sehr auf Asanas, sondern tatsächlich auf einer Atem-/ Pranayama-Praxis. Die Techniken, die näher beleuchtet werden, sind dabei Nadi Shodhana und Dhirga Svasam. Ziel ist es, dass die Teilnehmer wirklich körperlich die Wirkung der Atmung auf das Nervensystem erfahren und somit Zugang für die tiefere Auseinandersetzung, auch für ihre Praxis Zuhause und ihre Meditationspraxis bekommen.