Workshop Restorative Yoga - Heilreise zur Weihnachtszeit

Starts on Monday, 26/12/2022
Price 39.00 €

Description:

Gute Gründe für diese Art der heilsamen Praxis

Im Restorative Yoga verweilt wir auf sanfte Weise in den Asanas. Die Muskulatur entspannt komplett und es wird - anders als im Yin Yoga - auf Dehnung verzichtet. Ruhe, Stille und das Gefühl von 'getragen zu werden' stehen im Vordergrund. Restorative Yoga basiert auf den Lehren von B.K.S. Iyengar, der durch den Einsatz von Hilfsmitteln dem Yoga eine neue Richtung gab. Unterstützt und gepolstert mit Decken, Bolstern, Blöcken und Kisen findest du in die Haltung, so dass nichts mehr drückt, zieht oder dich irritiert.

Auf diese Weise kommt der Körper in sanften Vorbeugen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen und Twists vollkommen zur Ruhe. Getragen, gehalten, geborgen und unterstützt. Durch diesen regenerativen Prozess wird Stress abgebaut, das Nervensystem beruhigt und das Immunsystem gestärkt.

Dank der tiefen Muskelentspannung kann die Heilung kleinste Mikroverletzungen angeregt werden. Der Körper kann auftanken und in seine Kraft gelangen. 

Gönne dir selbst diese Form der Auszeit von der immense Reizüberflutung unserer nach außen gerichteten Welt und finde auf heilsame Art zu dir selbst.


Teacher :

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Ellen

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.26/12/202216:30 - 18:30Lothstraße 3, 80335 MünchenEllen

Cancellations

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt / Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Rücktritt von einem Angebot fällt eine aufwandsabhängige Stornogebühr an: Von der Anmeldung kann bis zu zwei Wochen vor Kurs-, Workshop- oder Projektbeginn kostenlos zurückgetreten werden. Bei einem Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn stellen wir 50% der Workshop-Kosten in Rechnung. Zu einem späteren Rücktritt werden 100% berechnet, es sei denn du findest eine Ersatzperson.

* All prices including VAT