SPECIAL CLASS - Yogailates für Schwangere

Starts on Sunday, 28/07/2024
Price 30.00 €

Description:

Es wächst Leben in dir und ist es nicht ein Wunder, wozu der Körper fähig ist und wie unglaublich er funktioniert? Gerade jetzt ist es so wichtig etwas für dich, für euch zu tun. Yogailates für Schwangere beinhaltet ein speziell konzipiertes Training aus Yoga und Pilates für diese besondere Zeit. Verstehe deinen Körper und seine Funktion, baue Muskulatur an den richtigen Stellen auf, um Haltung und Muskulatur zu unterstützen. Schaffe einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag in liebevoller Gemeinschaft. 

Die speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Übungen strecken und stärken die Muskulatur und können Schwangerschaftsbeschwerden lindern. Durch die Kombination von Pilates und Yoga wird die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sanft gekräftigt und gut durchblutet. Ausserdem kann die Körperhaltung nachhaltig korrigiert und in Balance gebracht werden, was Rückenschmerzen vermindert und zu einem entspannten Schultergürtel verhilft. Atem- und Entspannungsübungen entlasten körperlich und haben harmonisierende und nervenstärkende Wirkung. Die werdende Mutter findet Ruhe für den Kontakt zu sich und ihrem Kind. 

Die Special Class richtet sich an:

  • alle werden Mütter 
  • TeilnehmerInnen der Yogalehrer-Ausbildung, die ihr Wissen vertiefen möchten.
  • YogalehrerInnen zur Erweiterung der persönlichen Erfahrungswelt. 

Teacher :

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Jennifer

Yoga, Yin Yoga, Pilates


Dates:

DateTimeCityTeacher
1.28/07/202411:00 - 12:30Lothstraße 3, 80335 MünchenJennifer

Cancellations

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt / Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Rücktritt von einem Angebot fällt eine aufwandsabhängige Stornogebühr an: Von der Anmeldung kann bis zu zwei Wochen vor Kurs-, Workshop- oder Projektbeginn kostenlos zurückgetreten werden. Bei einem Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn stellen wir 50% der Workshop-Kosten in Rechnung. Zu einem späteren Rücktritt werden 100% berechnet, es sei denn du findest eine Ersatzperson.

* All prices including VAT