Inside Flow® ist ungewöhnlich, neu und einzigartig - es ist eine Weiterführung des Vinyasa Flows, wobei Musik die tragende Rolle spielt. Du verbindest Asanas zu einer fliessenden Abfolge, geführt vom Rhythmus der Musik und Deinem Atem - Tradition trifft auf Evolution. Jeder Inside Flow® beinhaltet eine Asana-Choreografie, die auf einen ganz bestimmten Song komponiert ist. Schritt für Schritt setzen sich die einzelnen Bausteine der finalen Sequenz zu einem großen Ganzen zusammen. Während der gesamten Zeit führt jede Atembewegung zu einer Körperbewegung. In diesem dreistündigen Special erlernst Du zwei neue Inside Flow®. Barbara Pascaly bildete sich 2019 bei Hie Kim zur Inside Flow® Lehrerin weiter und unterrichtet dieses großartige Yogaformat seitdem leidenschaftlich gerne. Die Echo-Sequencing Weiterbildung bei Hie Kim im darauffolgenden Jahr und 200 Stunden Inside Yoga bei Young-Ho Kim ermöglichten es ihr, sich u. a. mehr und detaillierteres Wissen in Bezug auf Bewegung im Rhythmus zur Musik und Yoga-Alignment anzueignen. Zahlreiche Workshops und Personal Trainings mit Alexey Gaevskij machten den Weg frei, eigene Choreografien zu schreiben und auch weiterzugeben. Ihr Ziel als Lehrerin ist es, ihre Schüler in den Fokus zu bringen und sie dadurch im Herzen zu berühren.