Schenke dir eine Reise, die dich in deinem Leben viele Meilen weiterbringt und erlebe eine Zeit mit vielen neuen Impulsen und voller Freude. Die Ausbildung ist für alle eine intensive Erfahrung auf körperlicher und geistiger Ebene. In der Yoga Grundausbildung werden 4 wichtige Schwerpunkte in folgender Reihenfolge gelehrt: 1. Alignment · 2. Vinyasa · 3. Adjustment · 4. Teaching

1. Alignment – Ausrichtung Ausrichtung, Anatomie und Physiologie sind die wichtigsten Bausteine für gute Kenntnisse über Bewegungen. Yogaspezifische Anatomie- und Physiologie Kenntnisse begleiten dich in dieser Einheit. Welche Muskeln muss ich z.B. in der Kobra aktivieren und welche nicht? Warum muss ich dabei bestimmte Muskeln aktivieren bzw. locker lassen? Welche Bewegung beginnt zuerst. Im Detail lernst du genau den Bewegungs- und Stützapparat der einzelnen Asanas die dich in deiner Praxis begleiten. Freu dich auf intensive funktionelle und praktische Anatomie.

2. Vinyasa – Stundenaufbau In der Ausbildungseinheit werden Asanas in einer bestimmten Bewegungsabfolge aufgebaut und praktiziert. Vinyasa ist die Bewegung des Lebens. Alles ist in Bewegung und alles ist in Veränderung. Jeder von uns hat es schon erlebt, wie das Leben auf und ab geht. Es gibt nie eine Phase im Leben, die ewig andauert. Irgendwann kommt ein Zeitpunkt für die Wende der Lebensphase. Wie kommt diese bestimmte Wende zustande? Welche Bewegungsabfolgen machen Sinn und welche weniger? Deine Atmung und deine Bewegungen werden aufeinander abgestimmt und die Zusammenhänge in alle Facetten beleuchtet. Freu dich auf fließende Stunden und sei offen für Veränderungen.

3. Adjustment – Korrekturtechniken Einer der wichtigsten und wertvollsten Werkzeuge für dich als Yogalehrer ist die taktile Korrekturtechnik (Adjustment). In dieser Ausbildungseinheit lernst du strukturiert und taktvoll, sicher deine Teilnehmer zu korrigieren. Alle Fragen, wie z.B.: wo muss ich stehen, wo darf ich anpacken, darf ich drücken oder schieben - werden dabei gelehrt. Freu dich auf vielfältige Adjustment Techniken zu vielen Asanas und gewinne Sicherheit und Kompetenz für deinen Unterricht.

4. Teaching – Methodik und Didaktik In dieser Ausbildungseinheit lernst du die unterschiedlichen Werkzeuge effizient einzusetzen. Dein Tonfall, deine Körpersprache und Inhalte aus Adjustment, Alignment und Vinyasa werden für dich in den Vordergrund gebracht und beleuchtet. Du lernst vor einer Gruppe zu stehen und zu unterrichten. Wie kann ich mit meiner Stimme und Körpersprache gut unterrichten? 

Die letzten 3 Tage sind unsere aufregenden Prüfungstage. Die Abschlussprüfung erfolgt in schriftlicher Form mit ca. 30 Fragen, Dauer der schriftlichen Prüfung 2 Stunden. In praktischer Form wird jeder Teilnehmer 15 Minuten die Ausbildungsgruppe als Yogalehrer unterrichten. Nach Abschluss der praktischen Prüfung innerhalb von 8 Wochen ist die Abgabe einer schriftlichen Hausarbeiten max. 20 A4 Seiten, Thema: Darstellung und Erläuterung einer 90 minütigen Yogastunde mit Ausführung Alignment, Adjustment, Methodik und Didaktik, erforderlich. Nach Bewertung aller Prüfungs-Sequenzen, schriftlich, praktisch und der Hausarbeit, erfolgt die Zusendung des AYA Zertifikates als PDF. Voraussetzung zur Ausbildung: Es ist uns sehr wichtig, dass du dich wohlfühlst und lernst Yoga für dich zu nutzen. Unsere Ausbildung ist körperlich und geistig intensiv. Wir empfehlen dir eine Yogapraxis-Erfahrung von einem Jahr. Es ist dabei nicht wichtig, dass du schon Handstand oder Spagat kannst, uns ist es wichtig, dass du mit ganzem Herzen dabei und bereit bist, deine Komfortzone zu verlassen.

Ausbildungskosten: 3600 € inkl. Ausbildungsmanual. Die Ausbildung ist Yoga Alliance® zertifiziert und weltweit anerkannt.

Ausbildungstermine: 03. – 05. März 2023 Alignment 31.März – 02.April 2023 Alignment 12.Mai – 14. Mai 2023 Adjustment 09. Juni – 11. Juni 2023 Vinyasa 07. Juli – 09.Juli 2023 Vinyasa 11. August – 13. August 2023 Adjustment 01. September – 03. September 2023 Teaching 29. September – 01. Oktober 2023 Teaching 13. Oktober – 15. Oktober 2023 Prüfungsvorbereitung 03. November – 05. November 2023 Prüfungsabnahme Ausbildungszeiten: Freitag 14 – 18 Uhr · Samstag 10 – 17 Uhr · Sonntag 9 – 15 Uhr