An diesem Wochenende ist der Name Programm: Flow your Weekend! In jedem der zweistündigen Workshops erlernst Du einen neuen Inside Flow®. Inside Flow® ist ungewöhnlich, neu und einzigartig - es ist eine Weiterführung des Vinyasa Flows, wobei Musik die tragende Rolle spielt. Jeder Inside Flow® beinhaltet eine Asana-Choreografie, die auf einen ganz bestimmten Song komponiert ist. Schritt für Schritt setzen sich die einzelnen Bausteine der finalen Sequenz zu einem großen Ganzen zusammen. Während der gesamten Zeit führt jede Atembewegung zu einer Körperbewegung. In diesen Workshops lernst du, wie du die Übergänge zwischen Yoga-Asanas ohne Schwung, dafür mit Muskelkraft gestaltest und gleichzeitig Atmung und Bewegungen dem Rhythmus der Musik anpasst, so dass harmonische, fließende Sequenzen entstehen. Barbara Pascaly bildete sich 2019 bei Hie Kim zur Inside Flow® Lehrerin weiter und unterrichtet dieses großartige Yogaformat seitdem leidenschaftlich gerne. Die Echo-Sequencing Weiterbildung bei Hie Kim im darauffolgenden Jahr und 400 Stunden Inside Yoga bei Young-Ho Kim und Alexey Gaevskij ermöglichten es ihr, sich u. a. mehr und detaillierteres Wissen in Bezug auf Bewegung im Rhythmus zur Musik und Yoga-Alignment anzueignen. Zahlreiche Workshops und Personal Trainings mit Alexey machten den Weg frei, eigene Choreografien zu schreiben und auch weiterzugeben. Ihr Ziel als Lehrerin ist es, ihre Schüler*innen in den Fokus zu bringen und sie dadurch im Herzen zu berühren.