YOGAKURS FÜR DIE MITTELSTUFE

Starts on Monday, 19/09/2022
Price 130.00 €

Description:

Entspannung und Sicherheit

Diese Klasse ist der perfekte Einstieg in unser Yoga. Auch wenn wir schon länger beim Yoga sind, werden wir in diesen Stunden vielleicht Grundlegendes neu entdecken. Hier lauschen wir bewusst auf unseren Atem, und bauen in diesen Stunden immer mehr Kraft auf und werden dabei beweglicher. Unsere Rumpfmuskulatur wird gestärkt, der Hals-Nackenbereich entspannt. Wir gehen bewusst auf die Grundübungen im Yoga ein und vermitteln auch ein wenig Theorie. Zum Abschluss genießen wir eine Auszeit in der Entspannung.

Dieser Unterricht vermittelt:

  • den perfekten Einstieg ins Yoga
  • Grundlegendes neu zu entdecken
  • Atembewusstsein aufbauen
  • verschiedene Yoga Atemübungen
  • Übungen zum Kraftaufbau
  • Übungen für mehr Beweglichkeit
  • Übungen für eine starke Körpermitte
  • das passende Yoga Equipment und wie es in den einzelnen Haltungen zur Unterstützung eingesetzt werden kann
  • Yoga Philosophie
  • Energetische Wirkungen
  • Körperliche Wirkungen
  • Entspannungsübungen
  • Achtsamkeit & Stressreduktion

Eine ganz besondere Stunde mit Elementen aus dem Yin Yoga und dem Anusara Yoga!


Teacher :

Matthias

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.19/09/202218:30 - 19:45Leithenäcker 4, 87544 BlaichachMatthias
2.26/09/202218:30 - 19:45Leithenäcker 4, 87544 BlaichachMatthias
3.17/10/202218:30 - 19:45Leithenäcker 4, 87544 BlaichachMatthias
4.24/10/202218:30 - 19:45Leithenäcker 4, 87544 BlaichachMatthias
5.31/10/202218:30 - 19:45Leithenäcker 4, 87544 BlaichachMatthias
6.07/11/202218:30 - 19:45Leithenäcker 4, 87544 BlaichachMatthias
7.14/11/202218:30 - 19:45Leithenäcker 4, 87544 BlaichachMatthias
8.21/11/202218:30 - 19:45Leithenäcker 4, 87544 BlaichachMatthias
9.28/11/202218:30 - 19:45Leithenäcker 4, 87544 BlaichachMatthias
10.05/12/202218:30 - 19:45Leithenäcker 4, 87544 BlaichachMatthias

Cancellations

8 Tage vor Kursbeginn

* All prices including VAT