YIN YOGAKURS & MEDITATION

Starts on Tuesday, 20/09/2022
Price 130.00 €

Description:

Yin Yoga wird vor allem im Sitzen und Liegen geübt. Es ist ein eher passiver Stil und ein guter Ausgleich für einen stressigen Alltag.

Im Yin Yoga werden die Asanas passiv und ganz ohne Kraft geübt. Der Hintergrund: Nicht die Muskeln, sondern die tieferen Schichten im Körper sollen angesprochen werden, dadurch wird ebenso der Chi-Fluss im Körper harmonisiert. Ein großer Vorteil von Yin Yoga ist seine Wirkung auf die Faszien. Yin Yoga ist besonders schonend und sanft, die einzelnen Positionen werden mit entspannter Muskulatur gehalten, und die Wirkung ist grandios: Denn Yin-Yoga ist Faszientraining vom Feinsten. Das Bindegewebe erfährt eine Straffung und Neubelebung, die sich positiv auf beinahe alle Körperfunktionen auswirkt.

Yin Yoga ist der Weg zu innerem Frieden und Reichtum, sowie dem Leben mit offenem Herzen zu begegnen.

Dieser Unterricht vermittelt:

  • Yin Yoga
  • schonende und sanfte Haltungen
  • die Yin Yoga Positionen so ausrichten, dass sich die Muskulatur entspannen kann
  • wie passiv und ganz ohne Kraft geübt wird
  • Anatomie Hintergrund – nicht die Muskeln, sondern die tieferen Schichten im Körper sollen angesprochen werden, dadurch wird ebenso der Chi-Fluss im Körper harmonisiert.
  • Yin Yoga ist seine große Wirkung auf die Faszien
  • Yin Yoga und das Bindegewebe – Straffung und Neubelebung, die sich positiv auf beinahe alle Körperfunktionen auswirkt
  • das passende Yoga Equipment und wie es in den einzelnen Haltungen zur Unterstützung eingesetzt werden kann
  • verschiedene Meditationstechniken
  • Meditation als Achtsamkeitstraining
  • Förderung von Entspannung
  • Herzöffnende Übungen
  • Wissen über Chi/Prana und Meridiane

Teacher :

Matthias

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.20/09/202218:30 - 19:45Leithenäcker 4, 87544 BlaichachMatthias
2.27/09/202218:30 - 19:45Leithenäcker 4, 87544 BlaichachMatthias
3.18/10/202218:30 - 19:45Leithenäcker 4, 87544 BlaichachMatthias
4.25/10/202218:30 - 19:45Leithenäcker 4, 87544 BlaichachMatthias
5.01/11/202218:30 - 19:45Leithenäcker 4, 87544 BlaichachMatthias
6.08/11/202218:30 - 19:45Leithenäcker 4, 87544 BlaichachMatthias
7.15/11/202218:30 - 19:45Leithenäcker 4, 87544 BlaichachMatthias
8.22/11/202218:30 - 19:45Leithenäcker 4, 87544 BlaichachMatthias
9.29/11/202218:30 - 19:45Leithenäcker 4, 87544 BlaichachMatthias
10.06/12/202218:30 - 19:45Leithenäcker 4, 87544 BlaichachMatthias

Cancellations

8 Tage vor Kursbeginn

* All prices including VAT