Wir stärken Vitalität und Wohlbefinden

Mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen lassen wir in diesem Kurs unseren Rücken wieder geschmeidiger werden und stärken ihn zugleich. Freuen Sie sich auf eine ruhige, aber kraftvolle Yogastunde, in der Sie Stärke und Flexibilität aufbauen können. Lindern Sie Ihre Rückenbeschwerden, lösen Sie Ihre Verspannungen und korrigieren Sie Ihre Haltung durch gezielte Übungen an Ihrer Rumpfmuskulatur.

Die Rückenyoga-Kurse sind für alle Teilnehmer geeignet, Sie müssen nicht vorab trainiert sein.

Dieser Unterricht vermittelt:

• spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen für den Rücken, sowie für den Schulter- Nackenbereich
• Entspannungsübungen speziell für den Rücken und Schulter-Nackenbereich
• wie wir Flexibilität und Stärke aufbauen können
• Rückenbeschwerden zu lindern
• ruhige und kraftvolle Übungen 
• An- und Verspannungen zu lösen