In diesem Kurs lernt Ihr, Atem und sanfte Bewegungen miteinander in Einklang zu bringen. Durch das Üben von – mal kraftvolleren, mal sanfteren – Asanas, das Praktizieren von Atemübungen (Pranayama) und das Sitzen in Stille (Meditation) können die Qualitäten des Yoga erlebt und vertieft werden. Passende thematische Schwerpunkte aus der Yogaphilosophie helfen dabei, sich zu fokussieren und den Geist in die Ruhe und Klarheit zu führen.

Mit viel Feingefühl für jeden Einzelnen und genügend Zeit für jeden werdet Ihr ganz entspannt und mit Achtsamkeit durch den Unterricht geführt.