Rückbeugen öffnen unseren Brustraum, unterstützen die Atemmuskulatur und lassen das Herz Freude und Kraft schöpfen. In diesem Workshop lernt Ihr, die Rückbeugen sicher und vor allem mit Spass am Ausprobieren auszuführen. Alleine und in Kleingruppen werden wir uns bei der Praxis unterstützen. Ihr werdet sehen: Das nächste Rad kann kommen und das gilt wirklich für alle! Wir beginnen mit einer herzöffnenden Vinyasa Praxis, vorher werden die Schultern gut vorbereitet und dann widmen wir uns mit Zeit und ganz viel Achsamkeit auch den Übungen, die für uns immer ein wenig schwierig anmuten. Susanne und ich freuen uns schon sehr darauf, endlichen einmal einen Workshop zusammen zu machen.