Bitte beachte dass für die Teilnahme an einem Gruppenkurs eine Grundkenntnis zur CANTIENICA®-Methode vorhanden sein sollte. Hierfür biete ich Gruppenschnuppertermine an. Gerne kann auch eine Einzelstunde gebucht werden.

Zusätzlich zu den Präsenzterminen bekommst du CANTIENICA®-Online, jeden Donnerstag von 7:30 bis 8:15 Uhr. Der Zugang zum Ergänzungskurs ist während der kompletten Kursdauer inbegriffen. Solltest du eine Einheit des CANTIENICA®-Onlinekurses verpassen, hast du die Möglichkeit dir diese Einheit später herunterzuladen oder online anzusehen. Hier arbeiten wir an einer Lösung. Bitte beachte dass in den Ergänzungsterminen ein Coaching nicht möglich ist. Auch werde ich keine Fragen beantworten können. Ansonsten wäre der Datenschutz nicht zu gewährleisten und ein Download unmöglich.

Die CANTIENICA®-Methode eignet sich für Menschen jeden Alters. Du bestimmst selbst Tempo und Rythmus. In kleinen Gruppen trainieren Anfänger und Fortgeschrittene, Frauen und Männer, unter individueller Betreuung. Die Methode bringt schnell sichtbare, spürbare und messbare Resultate: Mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensenergie. Du gewinnst mehr Vertrauen in deine Körperintelligenz, gewinnst Ausstrahlung und Selbstbewusstsein. Unabhängig von Alter, Größe und Gewicht. Du erreichst ein Gefühl für Bewegungsökonomie, Koordination und Schönheit durch den „vivatomisch“ richtigen Gebrauch deines Körpers.

​Die Liste der Beschwerden, die durch das regelmäßige Training nach der CANTIENICA®-Methode verhindert, gelindert oder repariert werden können, ist lang. Um nur einige wenige zu nennen:

• Fehlhaltungen aller Art: Skoliose, Hohlkreuz, Rundrücken, Beckenschiefstand, O-Beine, X-Beine
• Folgen von Fehlhaltung und Muskelschwäche: Arthrose, Osteoporose,
• Gelenkbeschwerden, Verspannungen, Schmerzen
• Organsenkungen, Prolaps, Unterleibsschmerzen, Erschlaffung der Beckenbodenmuskulatur
• Inkontinenz (Blase, Darm), Hämorrhoiden, Prostatavergrößerung
• Fußdeformationen, Hallux valgus
• Kopfschmerzen, Migräne bis hin zu Depressionen

Bitte beachte dass das Nachholen von verpassten Terminen nicht automatisch möglich ist. Dies ist abhängig von verfügbaren Kapazitäten und nur möglich in vorheriger Rücksprache mit der Kursleitung.