Ashtanga Yoga Technik - Präventionskurs

Starts on Monday, 23/05/2022
Price from 140.00 €

Description:

Lerne in diesem 8 stündigen festen Kurs die Technik des Ashtanga Yoga ganz genau kennen! Wir konzentrieren uns auf die korrekte Ausführung der Positionen, lernen Details zur Ujjayi Atmung , den Bandhas und Dristi. Mit diesen drei Werkzeugen kannst du nicht nur körperlich sicher Ashtanga Yoga praktizieren, sondern auch deinen Geist zur Ruhe bringen und in einen tiefen konzentrierten Zustand eintauchen. Nur 9 Plätze verfügbar! Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst! Eine verpasste Kursstunde kann nach Absprache nachgeholt werden. Der Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die schon (Ashtanga) Yoga Erfahrung haben, oder sportlich sind. In den Pfingstferien findet kein Kurs statt!


Teacher :

Katja

Im Jahr 2005 machte ich zufällig meine erste Bekanntschaft mit Yoga. Schnell wurde mir klar, dass Yoga mein beruflicher und privater Weg sein soll. Nachdem ich meine Ausbildung zur staatl. geprüften Sport und Gymnastiklehrerin und Sporttherapeutin abgeschlossen hatte begann ich deshalb sofort eine Yogalehrerausbildung beim Institut für Yoga und Gesundheit Köln. Dort lernte ich mehrere Yogastile kennen und hatte auch den ersten Kontakt zum Ashtanga Yoga. Und wieder wurde mir schnell klar das es dieser Yogastil sein sollte! Ich suchte nach Möglichkeiten tiefer einzusteigen. Als ich Dr. Ronald Steiner (autorisiert von Sri K. Pattabhi Jois und BNS Iyengar) kennen lernte, hatte ich wieder dieses Gefühl ganz richtig zu sein. Seit dem lerne ich von ihm intensiv die Ashtanga Yoga innovation Methode und assistiere ihm bei seiner AYI® Advanced Ausbildung und MTC´s. Ich habe mich auch durch andere, sehr erfahrene Lehrer inspirieren lassen. Z.B. im Rahmen eines Teacher Trainings bei dem weltweit bekannten Ashtangalehrer David Swenson, Workshops mit Kino McGregor, Greg Nardi u.v.m. Außerdem vertiefe ich meine Praxis jedes Jahr auf meinen Reisen z.B. in Mysore bei Saraswathi, auf Bali bei Dylan Bernstein und in Kovalam (Indien) bei Lino Mile. Eine große Bereicherung war auch meine 3 jährige Philosophie Weiterbildung bei R. Sriram. 2020 bilde ich mich bei Anna Trökes zum Thema Pranayama fort. Yoga Philosophie und Meditation sind für mich, neben den Asanas, wichtiger Teil meiner Yogapraxis. Im Januar 2011 begann ich eigene Yoga-Kurse zu unterrichten. Im Mai 2014 eröffnete ich mein eigenes Yoga Studio. Seit 2016 bin ich Dozentin für das AYI-Institut von Dr. Ronald Steiner und leite die AYI® Inspired und Advanced Ausbildung in München. Der Fokus meiner Yoga Stunden liegt auf persönlicher Betreuung und individueller Unterstützung - für Yoga-Neulinge sowie Fortgeschrittene. In meinen Yogakursen möchte ich Freude am Yoga und der Bewegung vermitteln und mit meiner Begeisterung für Yoga anstecken. Vor meiner Yogalehrerausbildung erwarb ich im Rahmen meiner dreijährigen Ausbildung zur staatl. geprüften Sport und Gymnastiklehrerin in München, in der ich mich sehr intensiv mit dem menschlichen Körper, Bewegung und Gesundheit beschäftigte, umfangreiche pädagogische und physiologische Kenntnisse die ich in meinen Yogaunterricht mit einfliessen lasse. Diese Kenntnisse vertiefte und erweiterte ich innerhalb einer Sporttherapieausbildung und arbeitete im Anschluss in einer Reha-Einrichtung für Orthopädie und Traumatologie.

Regina

Auf der Suche nach einem Ausgleich besuchte Ich 2014 meine erste Yogastunde, Ashtanga. Schnell war klar, dass dies mein Yogastil sein sollte. Denn auch das Ausprobieren von anderen Stilen hat mich immer wieder zum Ashtanga zurück gebracht. Das Faszinierende am Yoga ist für mich, dass sich die Praxis nicht nur auf den Körper, sondern auch auf unsere Emotionen auswirkt und man immer wieder auf die Matte steigen möchte. Interesse und die Neugier auf Neues hat mich nach meinen Ausbildungen und Tätigkeiten als Ergotherapeutin und Heilpädagogin dazu bewegt, die Inspired Ausbildung und Advanced Ausbildung bei Katja zu absolvieren.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.23/05/202218:00 - 19:30Thorwaldsenstraße 29, 80335 MünchenKatja
2.30/05/202218:00 - 19:30Thorwaldsenstraße 29, 80335 MünchenRegina
3.20/06/202218:00 - 19:30Thorwaldsenstraße 29, 80335 MünchenRegina
4.27/06/202218:00 - 19:30Thorwaldsenstraße 29, 80335 MünchenRegina
5.04/07/202218:00 - 19:30Thorwaldsenstraße 29, 80335 MünchenRegina
6.11/07/202218:00 - 19:30Thorwaldsenstraße 29, 80335 MünchenRegina
7.18/07/202218:00 - 19:30Thorwaldsenstraße 29, 80335 MünchenRegina
8.25/07/202218:00 - 19:30Thorwaldsenstraße 29, 80335 MünchenRegina

* All prices including VAT