AYI 90 Minuten, Montag 18 Uhr - Präventionskurs

Online stream
Starts on Monday, 09/01/2023
Price 160.00 €

Description:

Der Kurs findet vor Ort statt und kann auch online per Zoom besucht werden.

Regina ist empathisch und holt die Übenden dort ab wo sie stehen, ohne dogmatisch zu sein. Neben der traditionellen Abfolge kommen in ihren Stunden immer wieder auch extra Übungen vor, um bestimmte Körperbereiche zu kräftigen. Dies soll Schmerzen lindern bzw. vorbeugen. Mit speziellen Übungen und Tipps hilf sie euch, in euerer persönlichen körperlichen Praxis weiterzukommen.

Ashtanga Yoga Innovation Ashtanga Yoga Innovation (AYI) nach Dr. Ronald Steiner steht für eine moderne Interpretation des Ashtanga Yoga. Nicht die/der Übende soll sich der Praxis anpassen, die Praxis passt sich den Bedürfnissen der/des Übenden an.

Deswegen legen wir in diesen Stunden besonderen Wert auf eine gesunde Praxis, die für alle Übenden unabhängig von Erfahrung und Level wertvoll sein kann. Dazu wirst du Schritt für Schritt angeleitet, die Yoga Praxis an deine Bedürfnisse und deinen Körper anzupassen und so eine gesunde, nachhaltige (Eigen-) Praxis zu entwickeln.

AYI+ AYI+ ist ein Yoga Kurs, bei dem die/der Übende mit den Prinzipien der AYI Methode schon vertraut sein sollte, denn hier werden wir tiefer in verschiedene Schwerpunkte der AYI Methode einsteigen und dich dabei begleiten, deine Praxis auf das nächste Level zu heben. Du solltest also schon etwas erfahren sein mit Yoga und AYI.

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher :

Regina

Auf der Suche nach einem Ausgleich besuchte Ich 2014 meine erste Yogastunde, Ashtanga. Schnell war klar, dass dies mein Yogastil sein sollte. Denn auch das Ausprobieren von anderen Stilen hat mich immer wieder zum Ashtanga zurück gebracht. Das Faszinierende am Yoga ist für mich, dass sich die Praxis nicht nur auf den Körper, sondern auch auf unsere Emotionen auswirkt und man immer wieder auf die Matte steigen möchte. Interesse und die Neugier auf Neues hat mich nach meinen Ausbildungen und Tätigkeiten als Ergotherapeutin und Heilpädagogin dazu bewegt, die Inspired Ausbildung und Advanced Ausbildung bei Katja zu absolvieren.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.09/01/202318:00 - 19:30Thorwaldsenstraße 29, 80335 MünchenRegina
2.16/01/202318:00 - 19:30Thorwaldsenstraße 29, 80335 MünchenRegina
3.23/01/202318:00 - 19:30Thorwaldsenstraße 29, 80335 MünchenRegina
4.30/01/202318:00 - 19:30Thorwaldsenstraße 29, 80335 MünchenRegina
5.06/02/202318:00 - 19:30Thorwaldsenstraße 29, 80335 MünchenRegina
6.13/02/202318:00 - 19:30Thorwaldsenstraße 29, 80335 MünchenRegina
7.20/02/202318:00 - 19:30Thorwaldsenstraße 29, 80335 MünchenRegina
8.27/02/202318:00 - 19:30Thorwaldsenstraße 29, 80335 MünchenRegina
9.06/03/202318:00 - 19:30Thorwaldsenstraße 29, 80335 MünchenRegina

Cancellations

1 Woche vor Beginn des Kurses

* All prices including VAT