Das Alignment bzw. die Ausrichtung im Körper in den verschiedensten Asanas ist ein intensiv diskutiertes Thema im Yoga und füllt viele Workshops. Wir möchten dieses Thema mit dem innovativen Bandhalign® Ansatz der AYI Methode beleuchten.

Die AYI Methode des Bandhalign® basiert auf den in alten Hatha Yoga Texten beschriebenen Techniken von Bandha und entwickelt daraus eine auf modernen Erkenntnissen basierende Kunst des Alignments. Die Idee ist, in jedem Aspekt Deines Seins Balance zu kultivieren - physisch, aber auch psychisch und emotional. Wo immer Du beginnst – jeder bewusste Schritt zur Balance zieht seine Kreise in Dein gesamtes Sein.

Egal in welchen Stadium Deiner Praxis Du Dich befindest, mit diesem Wissen wird sich Deine Wahrnehmung noch einmal enorm verändern und Deine Praxis noch sicheren und tiefer werden lassen.