Functional Asana Moves
Online stream
Startet am Sunday, 28/02/2021Price 29.00 €
Die moderne funktionale Bewegungslehre hat auch die Yoga-Asana Dimension erreicht. Diese Ansätze unterscheiden sich von striktem Alignement der klassischen Stile (Iyengar, Ashtanga, Anusara, u.v.m) insofern, als das sie die Funktionen und die Progressionen einer Asanas in den Fokus rückt. Unser Körper möchte auf bestimmte Weise bewegt werden, und erst wenn die jeweiligen Bewegungseinheiten stabilisiert und genügend mobilisiert wurden, entsteht so etwas wie Öffnung bzw. eine gesunde Form der Flexibilität. Gerade wenn Schmerzen in Knie, Hüften, der Wirbelsäule oder Schulter in deiner Yogapraxis auftauchen oder nicht durch sie begünstigt werden, lohnt es sich, sich mit diesem Ansatz zu beschäftigen.
In diesem praxisorientierten Workshop ergründen wir die funktionalen Gesetzmäßigkeiten der Bewegungslehre und wenden sie konkret am Körper an. Anstatt einer konkreten Asana-Form (wie z.b. Dreieck, Krieger 1 ect.) geht es in diesem Workshop darum, unsere Bewegungseinheiten in ihrer Funktion zu verstehen und dessen Bewegungsleistung gezielt zu verbessern. Dabei geht es um eine bewusste Aktivierung des ganzen Körpers und der Stimulierung des Nervensystems, und kann im Kontext von Āsana-Haltungen als vorbereitende Maßnahme verstanden werden, mit möglichst viel Kontrolle in eine Haltung zu finden und diese Haltung auf dem gleichen kontrollierten Weg wieder verlassen zu können.
Der Workshop ist für geübte Anfänger. Der Fokus liegt auf der Vertiefung einer Core Muskulatur, dem Spielen auf Händen und Füßen, Bodenarbeit, Mobility Training, und Cardiotraining aus Tanz und Kampfsport.
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 28/02/2021 | 11:00 - 13:30 | Hohe Wacht 67, 66119 Saarbrücken | Shanaz |
Auszug ABG Punkt 5.5 Sofern bei der Ankündigung der jeweiligen Veranstaltung keine abweichenden Rücktritts Bedingungen angegeben sind, gelten für den Rücktritt des Kunden von Veranstaltungen folgende Bedingungen. Der Rücktritt kann nur schriftlich oder in Textform an namaste@theyogamagic.de erklärt werden.
Workshops: Bei einem Rücktritt innerhalb 7 Tage vor dem Workshoptermin hat der Kunde stets 25 % der Veranstaltungsgebühr zu entrichten. Die Workshop Gebühr wird abzüglich der 25% auf das Konto des Kunden zurücküberwiesen. Erfolgt der Rücktritt innerhalb 24h vor Workshop Beginn, ist der volle Preis zu zahlen, es sei denn es liegt ein ausreichendes Attest vor.
zusätzlich bei Retreats und Teacher Trainings gilt: Tritt der Kunde einen Monat bis acht Tage vor Veranstaltungsbeginn zurück, sind 50 % der Veranstaltungsgebühr vom Kunden zu zahlen. Erfolgt der Rücktritt 7 Tage oder später vor Veranstaltungsbeginn ist der volle Preis zu zahlen.
* All prices including VAT