Du wolltest schon immer mal coole flexy Tricks an der Pole machen, fühlst dich aber nicht flexibel genug? Dann ist dies der perfekte Workshop für dich!

In diesem Workshop wird dir BendyGio die tollsten Shapes und kleine Combos an der Spinning Pole beibringen. Der Hauptfokus liegt darauf, sich auf die Bewegungen zu konzentrieren, die scheinbar viel Flexibilität erfordern, aber eigentlich gar nicht so schwer auszuführen sind. BendyGio verrät die außerdem ihre besten Tipps und Tricks, damit du so flexibel wie möglich aussiehst. 

Die verschiedenen Shapes und Combos werden in diesem Workshop Schritt für Schritt unterrichtet, sodass am Ende alle den Dreh raus haben.

Für diesen Workshop solltest du sicher im Invert und Leghang sein.