In diesem Kurs kräftigen wir durch Pilatesübungen gezielt deine Bauch -, Beckenboden und Rückenmuskukatur. Durch Yogaübungen sorgen wir wieder für mehr Beweglichkeit und Entspannung. Die Babys können mit in die Übung einbezogen werden oder spielen in der Mitte mit altersgerechtem Spielzeug. Bis zum Laufalter geeignet. Dies ist ein anerkannter Präventionskurs nach §20.