In diesem Kurs werden gezielt die Bauch -, Beckenboden und Rückenmuskukatur gekräftigt. In den 10 Einheiten lernst du die Pilates Prinzipien kennen und wie du sie anwendest. Dies ist ein anerkannter Präventionskurs nach §20. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.