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Faszientraining

Faszien sind ein weitverzweigtes Netzwerk im gesamten Körper, unser Bindegewebe. Dauerhafter Stress oder zu starke und ungünstige körperliche Belastungen führen zu Verhärtungen und Verfilzungen der...
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Online Kurse

In diesem Kurs werden gezielt die Faszien durch Dehnung, Feder-, Schwungübungen und Berollen rund um erneuert. Durch Pilatesübungen werden gezielt die Bauch und Beckenbodenmuskulatur trainiert. Die...
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Fitness Kurse für werdende Mamas

HappyBauch ist das perfekte Training in und für die Schwangerschaft! Eine gesunde Mischung aus Herzkreislauftraining-, Yoga und Pilatesübungen und Entspannungsübungen. Ab der 12. Schwangerschaftswo...
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Pilates

In diesem Kurs werden gezielt die Bauch -, Beckenboden und Rückenmuskukatur gekräftigt. In den 10 Einheiten lernst du die Pilates Prinzipien kennen und wie du sie anwendest. Dies ist ein anerkannte...
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Kurse für Babys und Kleinkinder

Capimo bietet eine perfekt abgestimmte Kombination aus Bewegung, Musik und Sprache sowie Zeit für freies Spiel, fest eingebaute Rituale und eine speziell an die Bedürfnisse des jeweiligen Kindes vo...
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Yoga

In diesem Kurs wirst du durch einen kraftvollen und gleichzeitig entspannenden Vinyasa Poweryoga Flow geführt.Körper und Geist werden in Einklang gebracht....
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Kurse mit Baby

In diesem Kurs kräftigen wir durch Pilatesübungen gezielt deine Bauch -, Beckenboden und Rückenmuskukatur. Durch Yogaübungen sorgen wir wieder für mehr Beweglichkeit und Entspannung. Die Babys kön...
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Hula Hoop

In dem 60 minütigen Workout mit Carina erwarten dich eine Menge Spaß mit Hula Hoop, Übungen aus dem Pilates und Faszientraining. Hula Hoop trainiert die Körpermitte, insbesondere die Taille, Beck...
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Kurse für Kinder

In diesem Bewegungskurs haben die Kids die Möglichkeit sich richtig auszutoben. Durch spielerische Elemente aus den Bereichen Yoga, Pilates und Entspannung werden die Körper- und Sinneswahrnehmun...
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Partner of Flows Ochtrup

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