Ist ein Rückbildungskurs wirklich nötig? Die ersten Wochen sind vergangen. Der Alltag ist immer noch chaotisch und jetzt soll man sich auch noch zu einem Rückbildungskurs anmelden?...

Funktionelles Training für Kinder von 9-15 Jahren...

Warum nicht den Spaziergang mit dem Sport verbinden? „Zeit“ ist bei frisch gebackenen Müttern meistens ein Fremdwort. Das Baby verlangt die volle Aufmerksamkeit und an Sport ist gar nicht erst zu d...

Der ultimative Mix aus Fitness, HIIT, Yoga, Pilates, Aerobic, Stretching und Beckenbodenübungen. Perfekt abgestimmt auf das Wobbel! Mit Fun Garantie stärkst du deinen Körper, dein Gleichgewicht und...

Dieses Faszientraining kann man als passives Training bezeichnen, beim dem die einzelnen Übungen lange gehalten werden 3-5 Minuten, Fortgeschrittene auch länger). Bei diesem Kurs liegt der Fokus d...

Ihr möchtet Euch nach der Arbeit noch bewegen? Engelchen sagt ja? Teufelchen sagt nein, und möchte lieber aufs Sofa? Bezwingen wir den inneren Schweinehund und vereinen Bewegung und Entspannung ein...

Hier geht es um die bewusste Berührung, den Hautkontakt zwischen Eltern und Baby und ganz viel Kuscheln....

Herumtollen, klettern, hüpfen und fangen spielen, das ist alles wichtig für die Entwicklung. Es stärkt das Selbstvertrauen und die soziale Kompetenz eures Kindes. Fantasie ist eine Gabe, di...

Bist du mit „On Board“? Du hast Lust auf ein wobbeltastisches Abenteuer? Du liebst es zu klettern, springen, rutschen, wackeln, krabbeln, schaukeln, spielen und zu balancieren? Perfekt, dann ist Wo...

Sport hat nichts mit der Körperstatur zu tun. Sport soll Spaß machen und gleichzeitig was zur Gesundheit beitragen. Du meidest seit Jahren Sportstudios aufgrund der Blicke, die vielleicht...

Schlingentraining ist inzwischen weit verbreitet. Ob im Rehabereich, beim Yoga oder im Fitnessbereich...überall ist es präsent. Schlingentraining ist ein effektives Ganzkörper-Training. Dur...

Herzlichen Glückwunsch! Vor ein paar Wochen hast du ein kleines Wunder zur Welt gebracht... Du bist der glücklichste Mensch auf Erden aber der Tagesablauf ist nicht mehr der, der es mal war. Vielle...