Dieses Faszientraining kann man als passives Training bezeichnen, beim dem die einzelnen Übungen lange gehalten werden 3-5 Minuten, Fortgeschrittene auch länger). Bei diesem Kurs liegt der Fokus d...

Ihr möchtet Euch nach der Arbeit noch bewegen? Engelchen sagt ja? Teufelchen sagt nein, und möchte lieber aufs Sofa? Bezwingen wir den inneren Schweinehund und vereinen Bewegung und Entspannung ein...

Herumtollen, klettern, hüpfen und fangen spielen, das ist alles wichtig für die Entwicklung. Es stärkt das Selbstvertrauen und die soziale Kompetenz eures Kindes. Fantasie ist eine Gabe, di...

Sport hat nichts mit der Körperstatur zu tun. Sport soll Spaß machen und gleichzeitig was zur Gesundheit beitragen. Du meidest seit Jahren Sportstudios aufgrund der Blicke, die vielleicht...

Schlingentraining ist inzwischen weit verbreitet. Ob im Rehabereich, beim Yoga oder im Fitnessbereich...überall ist es präsent. Schlingentraining ist ein effektives Ganzkörper-Training. Dur...

Herzlichen Glückwunsch! Vor ein paar Wochen hast du ein kleines Wunder zur Welt gebracht... Du bist der glücklichste Mensch auf Erden aber der Tagesablauf ist nicht mehr der, der es mal war. Vielle...

Ist ein Rückbildungskurs wirklich nötig? Die ersten Wochen sind vergangen. Der Alltag ist immer noch chaotisch und jetzt soll man sich auch noch zu einem Rückbildungskurs anmelden?...

Hier geht es um die bewusste Berührung, den Hautkontakt zwischen Eltern und Baby und ganz viel Kuscheln....

Hier geht es nicht darum Berge von Muskeln aufzubauen. Es soll ein bunter Mix auch Krafttraining, Tabata und Mobilitytraining werden. Denn es ist keinem damit geholfen im Alter „nur“ gut auszusehen...

Funktionelles Training für Kinder...

Deine Rückbildung ist beendet und du möchtest gern Sport machen, hast aber keinen Babysitter? Super, dann könnte der Kurs der Richtige sein. „Zeit“ ist bei frisch gebackenen Müttern meistens ein Fr...

Bist du mit „On Board“? Du hast Lust auf ein wobbeltastisches Abenteuer? Du liebst es zu klettern, springen, rutschen, wackeln, krabbeln, schaukeln, spielen und zu balancieren? Perfekt, dann ist Wo...