'DETOX mit der Kraft der Balance - YIN und YANG für mehr Klarheit' mit Britta

In diesem Salon wollen wir unser Bewusstsein auf die uns innewohnenden weiblichen (YIN) und männlichen (YANG) Energien richten.

In einer dynamischen und kraftvollen YANG Yogasequenz geht es darum in der Bewegung Wärme und Kraft zu erfahren. Der Körper kommt ins Schwitzen und gibt über die Haut und über die Atmung 'Altes' ab. In der anschließenden YIN Yogasequenz, wird es ganz entspannt. Auch unser Geist darf jetzt 'loslassen', das Nervensystem zur Ruhe kommen. Unsere Gedanken schicken wir mit unseren Muskeln ' zum Tee trinken', so kann der Geist sich entspannen und unsere Faszien können sich in der Dehnung von Verklebungen lösen. Wir Entgiften auf allen Ebenen. Im Anschluss an unsere Praxis nähren wir uns über eine die Doshas (Körperkonstitution im Ayurveda) ausgleichende Ayurvedasuppe und ich werden in einen Austausch gehen zum Thema 'Entgiftung' für eine bessere Balance im Leben.

Vorkenntnisse im Yoga sind für diesen Kurs von Vorteil.