Auszeit in Achtsamkeit an einem wunderschönen Ort der Ruhe und Entspannung

Starts on Sunday, 10/04/2022
Price 150.00 €

Description:

Dir ein herzliches Willkommen zu einer Auszeit für Dich!

Verwöhne dich rundum und lass einmal so richtig los. Genieße deinen Self-Care Tag an einem besonderen Ort der Ruhe umgeben von Natur in der Schleswig-holsteinischen Schweiz.

Mit Hilfe von Achtsamkeits- und Mitgefühlsübungen sowie einer sanften Yogapraxis geleite ich dich mehr in deine innere Mitte, bringe dich in Kontakt mit dem, was dich nähren kann, sodass die Energie wieder mehr ins fließen kommt.

Der Ort, das wunderschöne Zenyio, liegt eine Stunde von Hamburg entfernt und bietet euch Raum für Wellness (Sauna, Outdoorpool), Naturerfahrung und Entspannung auf der Terrasse mit Blick in die Weite. Eine vegetarische Lunchbreak und wer mag eine LOMi LOMi Massage bei Isabel *(extra Buchung) sorgen für euer leibliches Wohlbefinden. Ich heiße dich alleine willkommen oder auch zusammen mit Freund(in) oder Partner. So, wie es sich für dich passend anfühlt. Es sind keine Vorerfahrungen erforderlich.

*bitte melde dich dafür direkt bei Isabel: mail@isabelwolfes.com

Programmablauf:

Ab 10.00 Uhr sanftes Ankommen, Reinspüren, Wohlfühlen

Ein kleiner Obstsnack, Tee und Kaffee erwarten euch zur ersten Self-Care Praxis

11.00 Uhr Beginn

Sanfte Yogapraxis (Restorative und Yin Yoga)

Übungen aus der Achtsamkeitspraxis (nach Jon Kabat-Zinn MBSR*)

Übungen aus der Mitgefühlspraxis (MBCL*)

13.00 Uhr – 15.30 Uhr

Self-Care Time für vegetarisches Lunch, Spaziergang, Pool, Massage (gesonderte Buchung bei Isabel*)

15.30 Uhr – 17.30 Uhr

Übungen aus der Achtsamkeitspraxis (nach Jon Kabat-Zinn MBSR*)

Sanfte Yogapraxis (Restorative und Yin Yoga)

17.30 Uhr – 19.00 Uhr

Self-Care Time für Sauna, Pool, Lesen, Gespräche, Entspannung auf der Terrasse, Spaziergänge

Sauna- & Poolnutzung

Sehr empfehlenswert: Für 25 € Aufpreis kann Du nach der Veranstaltung den Salzwasserpool (4 x 15 Metern), die finnische Sauna und Entspannungsräume nutzen, sowie auf dem Naturgrundstück relaxen, spazieren und die Seele baumeln lassen. In dem beheizten Abtauchbecken unter freiem Himmel erlebst du einmalige Erholung.

Das Zeniyo

Dieser Ort gleicht einer kleinen Ruheoase und ist bestens von Kiel und Hamburg mit Auto oder öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen.

Es bietet sich auch an seinen Aufenthalt zu verlängern. Hier findest du schöne Unterkünfte in der Nähe:

Adresse

ZENIYO - space for recreation

Schützenweg 8

24582 Brügge

Übernachtungsmöglichkeiten: solltest du deinen Aufenthalt verlängern wollen, kannst du hier Tipps für Übernachtungen finden

https://www.zeniyo.de/zeniyo

Energieausgleich: 150,00 EUR (inkl. Lunch. Der Betrag ist bei Buchung zu überweisen)

zzgl. Spa-Nutzung: 25,00EUR (Handtücher, Wasser und Tee werden gestellt und sind im Preis inbegriffen). Diese Leistungen zahlst du bar vor Ort.

Erfahre die Kraft und Energie, die uns die Mitgefühlsübungen, die Achtsamkeitspraxis und Yoga an einem Ort der Ruhe und Klarheit in der Natur schenken können. Du bist es wert, dich mal so richtig zu verwöhnen!

Begleitet wirst von einer erfahrenen „Wohlfühl-Trainerin“ (zertifizierte MBSR/MBCL und Yoga Lehrerin), die dich mit Freude und Leichtigkeit unterstützt in deine Self-Care-Praxis zu kommen.

Bei Interesse schreibe uns bitte eine Mail an yogaanderalster@yahoo.de


Teacher :

Britta

Yoga und Achtsamkeit bedeutet für mich in Verbindung zu gehen. In Verbindung mit meinem Körper, in Verbindung mit meiner Atmung und in Verbindung mit den Stimmungen, die mich gerade begleiten. Wenn mir das ohne Bewertungen und Vergleichen gelingt, mir einfach wertfreies Gewahrsein gelingt, dann macht mich das glücklich. Mein Anliegen ist es, einen Raum und eine Atmosphäre für meine Schüler zu schaffen, der möglichst viele dieser so wertvollen Präsenzerfahrungen eröffnet. In einer ganz besonderen Qualität gelingt dies natürlich in der Natur, auf dem Alstersteg, auf den Alsterschiffen oder auf der Seebrücke an der Ostsee. Aber selbst im Onlineformat hat sich gezeigt, dass es möglich ist. Ich bin dankbar, dass sich dieses Tor aufgetan hat und so auch viele Teilnehmer dabei sein können, für die es ansonsten nicht möglich ist, Yoga/Achtsamkeit mit mir zu erleben.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.10/04/202210:00 - 19:00Schützenweg 8, 24582 BrüggeBritta

Cancellations

TEILNEHMERBEDINGUNGEN

Bei einer Stornierung bis zu 2 Monate vor deinem gebuchten Termin erstatten wir 40 % des Preises. Bei einer späteren Stornierung ist keine Erstattung möglich. Wenn die Veranstaltung vorzeitig verlassen wird, besteht kein Rückerstattungsrecht.

Du hast die Möglichkeit zeitgleich mit deiner Abmeldung einen Ersatzteilnehmer zu nennen. In diesem Fall erstatten wir dir die Anmeldegebühr abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 30,– Euro.

Sollten wir das Retreat aufgrund einer zu geringen Teilnehmerzahl, Erkrankung der Lehrkräfte oder aufgrund coronabedingter Bestimmungen absagen müssen, erstatten wir dir deine Zahlung zu 100 % zurück. Bereits von dir gebuchte Leistungen für die An- und Abreise sind davon jedoch ausgeschlossen und auf eigene Kosten zu tragen.

* All prices including VAT