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Description:
An diesem 2.Adventabend lassen wir sorgenvolle Gedanken und Gefühle vor der Tür!! Heute wird es adventlich romantisch und entspannend.
Bevor wir mit einer ausgedehnten Yin Yoga Praxis (90Min) auf kuscheligen Schurwollmatten vorm Kamin beginnen, zeige ich euch eine Atemtechnik, die euer Nervensystem beruhigt. Ein toller Start, dich von da an, bei Kaminknistern auf dein Kissen abzulegen und heilsamen Klängen von Klangschalen und mehr zu lauschen. Tiefe Entspannung setzt ein, Gedanken dürfen ziehen, nur du bist jetzt wichtig, loslassen ist angesagt. Nach unserer Praxis tauschen wir uns bei Gebäck und Lemongrasstee über unsere Erfahrungen aus.
Ich freue mich auf einen lichtvollen Abend in der dunklen Jahreszeit mit euch.
Von Herzen eure Britta
Trainer :
Yoga und Achtsamkeit bedeutet für mich in Verbindung zu gehen. In Verbindung mit meinem Körper, in Verbindung mit meiner Atmung und in Verbindung mit den Stimmungen, die mich gerade begleiten. Wenn mir das ohne Bewertungen und Vergleichen gelingt, mir einfach wertfreies Gewahrsein gelingt, dann macht mich das glücklich. Mein Anliegen ist es, einen Raum und eine Atmosphäre für meine Schüler zu schaffen, der möglichst viele dieser so wertvollen Präsenzerfahrungen eröffnet. In einer ganz besonderen Qualität gelingt dies natürlich in der Natur, auf dem Alstersteg, auf den Alsterschiffen oder auf der Seebrücke an der Ostsee. Aber selbst im Onlineformat hat sich gezeigt, dass es möglich ist. Ich bin dankbar, dass sich dieses Tor aufgetan hat und so auch viele Teilnehmer dabei sein können, für die es ansonsten nicht möglich ist, Yoga/Achtsamkeit mit mir zu erleben.
Dates:
Date | Time | City | Trainer | |
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1. | 10/12/2023 | 18:30 - 20:30 | Koppel 106, 20099 Hamburg | Britta |
* All prices including VAT