Dieser Workshop wird hybrid angeboten!

An unserem vorletzten Termin dieser Calm Down Serie liegt der Fokus auf dem Loslassen. Loslassen von körperlicher Anspannung durch gezielte restorative Yogaposen und geistiges Loslassen durch eine traditionelle yogische Atemtechnik.

Der sogenannte Brahmeree- oder auch Honigbienenatem löst Anspannungen auf tiefster Ebene.

Bei wohltuenden Klängen indischer Instrumente und tibetischer Heil-Klangschalen kannst du deine Endentspannung auf den kuscheligen Schurwollmatten Volksbund ganz genießen.

Bei einem Glas Tee können wir uns über unsere Erfahrungen austauschen.

Teilnehmen kann jeder, Anfänger, Neueinsteiger oder Fortgeschritten.