Yoga meets Achtsamkeit in St. Peter Ording

Starts on Sunday, 01/09/2024
Price 465.00 €

Description:

Kommen Yoga und die Achtsamkeitspraxis aus dem MBSR an einem Ort der Weite, wie St. Peter Ording zusammen, kann Wundervolles geschehen!

In diesem Retreat, das für alle Levels geeignet ist, laden wir dich ein, mit Hilfe von sanften Yoga- und Atemübungen den Körper wieder in einen Energiefluss zu bringen und durch die Achtsamkeitspraxis den Geist zur Ruhe kommen zu lassen – Kraft und Klarheit zu schöpfen.

Lass dich überraschen, wie die Natur dich in deiner Praxis unterstützen kann. Wenn das Wetter es zulässt, werden einige Übungen unter freiem Himmel stattfinden.

Du lernst verschiedene Übungen aus dem Yoga (Hatha und Yin Yoga) und der Achtsamkeit (Bodyscan, Sitzmeditation, Freundlichkeitsmeditation) kennen und zu vertiefen. Darüber hinaus erfährst du, wie du kleine Achtsamkeitsübungen in deinen Alltag einbauen kannst, um auch über das Retreat hinaus mehr Lebensfreude und Resilienz in deinen Alltag einzuladen und zu erfahren.

Erlebe mit uns die Kraft und Klarheit, die Yoga und Achtsamkeit dir schenken mit zwei leidenschaftlichen Trainerinnen, die lieben was sie tun und die neben ihrer gemeinsamen Unterrichtserfahrung eine langjährige Freundschaft verbindet.

Neben unserer täglichen Praxis am Morgen und am Abend hast du genügend Zeit und Möglichkeiten die Seele baumeln zu lassen. Ob bei ausgedehnten Spaziergängen am Nordseestrand, bei einer Massage, einer Auszeit im Wellnessbereich oder einem ausgiebigen Mittagsschlaf. Lass dich vom köstlichen und gesunden Essen sowie der Wohlfühlatmosphäre des Kubatzkis verwöhnen.

Die Yogaeinheiten finden am Anreise (18.30 Uhr) und Abreisetag (8:45 Uhr) 1x für 90 Minuten und an den Tagen dazwischen 2 x 90 Minuten am Morgen und am Abend statt. Die genauen Zeiten werden vor Ort bekannt gegeben.

Wir freuen uns auf dich

zzgl. Übernachtung und Verpflegung im Kubatzki.

Dieses Retreat wird über die Homepage vom Hotel Kubatzki gebucht:

https://www.das-kubatzki.de/


Teacher :

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Britta/Katharina

Katharin und Britta kennen sich seit dem sie 18 sind. Sie verbindet eine tiefe Freundschaft und seit einigen Jahren nun auch ein gemeinsamer beruflicher Weg. Katharina ist MBSR/MBCL und MBCT Lehrerin. Mit Britta zusammen hat sie ihren Heilpraktiker Psychotherapie gemacht. Beide haben große Freude daran Achtsamkeit und Yoga an schönen Orten einer Gruppe von Teilnehmenden weiterzureichen.


Dates:

DateTimeCityTeacher
1.01/09/202418:00 - 20:00Im Bad 59, 25826 Sankt Peter-OrdingBritta/Katharina
2.02/09/202408:45 - 20:00Im Bad 59, 25826 Sankt Peter-OrdingBritta/Katharina
3.03/09/202408:45 - 20:00Im Bad 59, 25826 Sankt Peter-OrdingBritta/Katharina
4.04/09/202408:45 - 20:00Im Bad 59, 25826 Sankt Peter-OrdingBritta/Katharina
5.05/09/202408:45 - 10:15Im Bad 59, 25826 Sankt Peter-OrdingBritta/Katharina

Cancellations

Das Retreat kann 4 Wochen vor Beginn gegen eine Bearbeitungsgebühr von 30,00 EUR kostenfrei storniert werden. Danach fällt der volle Betrag an. Du kannst gerne eine Ersatzperson stellen.

Für die Hotelstornierung gelten die AGBs des Kubatzki Hotels.

* All prices including VAT