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Mindful Sunrise Meditation
In der nun angebrochenen dunkleren Jahreszeit möchte ich mit euch den Dienstagmorgen achtsam starten.
Was wäre, wenn wir in dieser herausfordernden Zeit eine Vereinbarung träfen. Uns gemei...
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Online Info Abend MBSR
In acht Wochen trainierst du deine Wahrnehmung zu differenzieren und zu verbessern. Durch das Trainieren von Achtsamkeit erschließt du dir innere Ressourcen und neue Sichtweisen, kannst Stress bedi...
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MBSR 8-Wochenkurs
In acht Wochen trainierst du deine Wahrnehmung zu differenzieren und zu verbessern. Durch das Trainieren von Achtsamkeit erschließt du dir innere Ressourcen und neue Sichtweisen, kannst Stress bedi...
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Achtsamkeit Jahreskurs
Die Idee ist, gemeinsam in einer festen Gruppe (max. 12 Personen) mit Hilfe von Achtsamkeits- und Mitgefühlstraining in Form von verschiedenen Meditationen (u.a. aus dem MBSR/MBCL, Kontemplationen,...
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