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MBSR - Vertiefung der Achtsamkeit

Du hast bereits einen 8-wöchigen MBSR Kurs belegt und möchtest deine Praxis wieder auffrischen, sie vertiefen oder einfach nur in einer Gruppe praktizieren und dich austauschen, dann ist das Vertie...
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Meditation

Du wolltest immer schon mal wissen, wie das funktioniert mit dem Meditieren? In diesem Online-Kurs kannst du die Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn erlernen oder deine Praxis vertie...
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Mindful Motions

In diesem Online-Kurs möchte ich das stille Sitzen aus der Achtsamkeitspraxis der MBSR Methode zusammenführen mit drei weiteren Achtsamkeitspraktiken in Bewegung. Der Soul Motion (conscious dance)...
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Online Info Abend MBSR

In acht Wochen trainierst du deine Wahrnehmung zu differenzieren und zu verbessern. Durch das Trainieren von Achtsamkeit erschließt du dir innere Ressourcen und neue Sichtweisen, kannst Stress bedi...
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