In diesem Kurs kannst du dich einmal so richtig fallen lassen. Über 20 Wochen werden wir uns, alle 2 Wochen jeweils Mittwochabends in einer festen Gruppe von Frauen in Entspannung üben. Wir starten...

Mit der aktuell dunkleren Jahreszeit ist eine Zeit der Innenschau und der Besinnung angebrochen. Wie wäre es, wenn wir uns an den Dienstagmorgenden in der Schulung von Bewusstheit und Herze...

Yoga und Achtsamkeit am Schreibtisch Du möchtest das neue Jahr gesünder und energiegeladener leben?!!? Dann beginne doch gleich JETZT! Ich zeige dir, wie du am Schreibtisch und drum...

Wir leben in einer höchst außergewöhnlichen Zeit. Für viele von uns hat sich das alltägliche Leben schlagartig verändert. Angst um die eigene Gesundheit oder die unserer Lieben, Existenzängste, psy...

Die Idee ist, gemeinsam in einer festen Gruppe (max. 12 Personen) mit Hilfe von Achtsamkeits- und Mitgefühlstraining in Form von verschiedenen Meditationen (u.a. aus dem MBSR/MBCL, Kontemplationen,...

In diesem geschlossenen online Kurs möchte ich dir verschiedene bewährte und wissenschaftlich erforschte Techniken vermitteln, die dich unterstützen wieder mehr in deine innere Ruhe zu finden....