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Online Info Abend MBSR

In acht Wochen trainierst du deine Wahrnehmung zu differenzieren und zu verbessern. Durch das Trainieren von Achtsamkeit erschließt du dir innere Ressourcen und neue Sichtweisen, kannst Stress bedi...
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Mindful Sunrise Meditation

In der nun angebrochenen dunkleren Jahreszeit möchte ich mit euch den Dienstagmorgen achtsam starten. Was wäre, wenn wir in dieser herausfordernden Zeit eine Vereinbarung träfen. Uns gemei...
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Mindful Motions

Wie wäre es, wenn wir die Vorweihnachtszeit ganz achtsam begehen. 1x die Woche öffnen wir, immer Dienstagabends ein Türchen 'Achtsamkeit'. In diesem Online-Kurs möchte ich das stille Sitzen...
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