Yoga & Zhineng Qigong

Starts on Friday, 23/10/2020

Description:

Deine Chance auf noch mehr und tieferem Erfahren von Entspannung, Ausgleich und Wohlbefinden. Wir verpacken zwei unserer Steckenpferde für dich in einen Kurs. Lerne Zhineng Qigong und Yoga im wöchentlichen Wechsel über 8 Wochen intensiv kennen und bringe so Körper, Geist und Seele in Balance!

Rica unterrichtet die fernöstliche, effektive (in China anerkannte) Heilmethode Zhineng Qigong: Über Bewegungen und Visualisierungen im aufgebauten Qi- Feld lernst du deine Körperenergie wahrzunehmen und zu kultivieren. Leicht erlernbare, fließende Bewegungsabläufe, welche im Sitzen, Stehen oder LIegen ausgeführt werden können, dehnen sanft deine Muskulatur und erhöhen deine Flexibilität der Gelenke. Ruhe, Vitalität und die Verbindung zu dir selbst stehen hier im Vordergrund. Die spürbaren Erfolge wirken sich sowohl körperlich als auch in deinem gesamten Leben aus.

In der zweiten Einheit lehrt Alex einen umfassenden Einblick in die Welt des Yogas. Körperlich bewegen wir uns mal harmonisch fließend, mal langsam und ruhig, um mit dem Halten von Asanas tiefer in die Muskulatur als auch in dich selbst zu spüren. Es werden dabei unterschiedliche Atemtechniken ausprobiert, um dich noch besser zu unterstützen. Mal kräftig, mal sanft, Yin und Yang erfahren und mit vielen Denkanstößen zur Selbstreflexion und Wahrnehmung liebevoll deinen Yogamoment erleben.

Beide Entspannungsangebote werden begleitet von Meditation und Achtsamkeitstraining. Für Fragen ist immer Zeit!

  • für Anfänger als auch Erfahrene geeignet

Eine verbindliche Anmeldung (bis zum 19.10.) erfolgt hier bitte per Email mit Name, Anschrift und Emailadresse, sowie deiner Telefonnummer.

Bezahlung nur BAR bei Kursbeginn vor Ort.

Kosten: € 95,-

Teacher :

Alex

Alex arbeitet seit 2014 als Yogalehrerin in Laboe. Durch mehrere Auslansaufenthalte hat sie auch in Australien unterrichtet. Ihre Leidenschaft liegt in der Vermittlung von Yoga in all seinen verschiedenen Formen. Ihre Stunden sind stets eine Balance zwischen Bewegung und Entspannung, kombiniert mit vielen Workshop-Elementen. Meditation, Tiefenentspannung, die Anwendung ätherischer Öle und Edelsteine, Massage, Musik, Spaß und viel Herzlichkeit sind einige der Stundenbestandteile. Lasst euch überraschen!


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.23/10/202009:30 - 10:30Börn 4, 24235 LaboeAlex
2.30/10/202009:30 - 10:30Börn 4, 24235 LaboeAlex
3.06/11/202009:30 - 10:30Börn 4, 24235 LaboeAlex
4.13/11/202009:30 - 10:30Börn 4, 24235 LaboeAlex
5.20/11/202009:30 - 10:30Börn 4, 24235 LaboeAlex
6.27/11/202009:30 - 10:30Börn 4, 24235 LaboeAlex
7.04/12/202009:30 - 10:30Börn 4, 24235 LaboeAlex
8.11/12/202009:30 - 10:30Börn 4, 24235 LaboeAlex

Cancellations

48 Stunden vorher

* All prices including VAT