Bitte beachte, dass der Membership Preis nur gilt, wenn du einen aktiven Membership-Vertrag hast.

Workshop für schwangere Frauen

Geburtsvorbereitung mit Yoga ist eine entspannende und gleichzeitig intensive körperliche und mentale Vorbereitung auf die Geburt.

In kleiner Runde ganz unter Euch hast Du die Möglichkeit mit Melanie über die Geburt und die erste Zeit als frisch gebackene Mama ins Gespräch zu kommen. Hier findest Du ebenso Raum für noch offene Fragen oder kommst in den Genuss von feinster Körper- und Atemarbeit. Entspannungsübungen am Ende des Workshops ermöglichen Dir innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Wahrend der fließenden Prenatalyogaklasse, in der Kraft und Hingabe ineinander fließen, verbesserst du dein Körpergefühl und deine Beweglichkeit. Du hast die Möglichkeit verschiedene Geburtspositionen auszuprobieren und bekommt schon einmal eine Idee davon, was sich gut anfühlt und geburtserleichternd ist. Die Yoga-Atemtechniken und Dehnübungen sind optimal als Geburtsvorbereitung geeignet. Das längere Verweilen in einigen Asanas vertieft dein Durchhaltevermögen und lehrt Dich Gelassenheit. So kannst du üben entspannter mit deinen Geburtskräften, den Wehen umzugehen.