Beginners´ Yoga Journey Teil I mit Britta & Karin

Online stream
Starts on Monday, 11/10/2021
Price from 59.00 €

Description:

Beginners´ Yoga Journey Teil I 11.10. - 01.11.2021, Montags 18 - 19 Uhr 4 Termine / Kosten: 59 Euro / inkl. Aufzeichnungen - Teil I 8 Termine / Kosten: 99 Euro / inkl. Aufzeichnungen - Teil I & Teil II (Wähle dein Ticket unter - Ticket kaufen - aus, für beide Teile oder nur für einen Teil der Beginners Yoga Journey)

Die Beginners´ Yoga Journey I ist der ideale Kurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger. Karin und Britta zeigen dir in diesem vierwöchigen Live-Online-Yoga-Kurs viele wichtige Grundlagen der Hatha-Yoga-Praxis, die du als Anfänger*in wissen solltest. Du erhältst eine Einführung in die zahlreichen Aspekte einer ganzheitlichen Yogapraxis, wie die unterschiedlichen Haltungen (Asanas), Atemkontrolle (Pranayama) und Meditation.

Du spielst schon länger mit dem Gedanken Yoga auszuprobieren, aber die Körperübungen (Asanas) schrecken dich davor ab loszulegen? Vielleicht denkst du auch du bist zu unflexibel für Yoga? Yoga ist aber viel mehr als reine Asanas. Yoga ist der friedvolle Zustand, den du erfahren wirst, wenn deine Gedanken zur Ruhe kommen. Mit unserer Unterstützung lernst du in vier Wochen die Grundlagen einer ganzheitlichen Yogapraxis kennen. Du lernst in diesem Kurs das Zusammenspiel von Atem und Bewegung, baust Beweglichkeit und Kraft auf und stärkst deine Rückenmuskulatur. Schon bald wirst du einen positiven Effekt auf deinen Körper und deinen Geist wahrnehmen! Karin und Britta begleiten dich im Wechsel durch eine ganzheitliche Yogapraxis. Während jeder Yogastunde praktizieren wir sowohl Asanas als auch Atemübungen und Meditation. Sehr gerne beantworten wir dir vor und nach jeder Yogastunde live deine Fragen. So möchten wir sicherstellen, dass du dich während deiner Yogajourney optimal betreut fühlst. Kursinhalte der Beginners Yoga Journey Teil I: • 1. Stunde: Die Asanakategorie „Streckungen“ • 2. Stunde: Die Asanakategorie „Vorbeugen“ • 3. Stunde: Der Sonnengruß. • 4. Stunde: Die Asanakategorie „Drehungen“ Du kannst hast nicht an allen Live - Terminen Zeit, würdest aber gerne mitmachen ? Kein Problem! Jede der Stunden wird aufgezeichnet und dir im Anschluss zur Verfügung gestellt. Es ist also kein Problem, wenn du an einzelnen oder sogar an allen Stunden nicht live teilnehmen kannst! Mit Hilfe der Aufzeichnungen hast du die Möglichkeit, alle Stunden problemlos zu einem anderen Termin nachzuholen oder auch zu wiederholen. Im Anschluss an diesen vierwöchigen Kurs bist du in der Lage, an vielen Yogastunden im Online-Studio „Rose of Fire“ teilzunehmen.

Die Beginners´ Yoga Journey Teil I ist für dich geeignet, wenn… … du absoluter Yogaanfänger*in bist … du schon etwas Yogaerfahrung hast aber es noch nie wirklich von ’grundauf’ gelernt hast … du dir schon immer einen kompakten Beginnender-Yoga Einsteigerkurs gewünscht hast …. du dir wünscht, alle Haltungen, Sonnengrüsse und Atempraxis gut erklärt zu bekommen …. du die korrekte Ausrichtung der Asanas lernen möchtest …. du Lust hast Yoga als Achtsamkeitspraxis besser kennen und verstehen zu lernen …du dir eine kleine Auszeit vom Alltag wünscht. …du kennenlernen möchtest, wie du am Abend in die Ruhe und Entspannung findest und wie du dich von immerzu kreisenden Gedanken lösen und dein Bewusstsein nach innen richten kannst. …du deinen Körper kräftigen möchtest, um auch langfristig Beschwerden vorzubeugen. …du in einem geschützten Rahmen und unter professioneller Anleitung die Welt des Yoga kennenlernen willst.

Wir freuen uns, dich auf deiner Yogareise begleiten zu dürfen. Liebe Grüße und bis bald, Karin und Britta

Was du brauchst: Nützlich ist eine Yogamatte oder eine andere weiche, rutschfeste Unterlage, da sie die Asanas angenehmer macht. Auch Yogablöcke, ein Sitzkissen und ein Gurt können helfen, sind aber kein Muss. Letztendlich brauchst du nur eine angenehme Atmosphäre in deinem Raum und bequeme, nicht zu weite Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.

Buche das Gesamtpaket: Die komplette Beginners Yoga Journey (Teil I und Teil II) Zusammen für 99€ Wenn du die komplette Beginners´ Yoga Journey (I und II) besuchst, hast du danach ein umfassendes Bild einer ganzheitlichen Hatha-Yoga-Praxis. Du kennst die sechs Asanakategorien sowie die wichtigsten Atem- und Meditationsübungen.

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher :

Britta & Karin

Du spielst schon länger mit dem Gedanken, Yoga einmal auszuprobieren, hast aber noch nicht den richtigen Zeitpunkt und den geeigneten Ort dafür gefunden? Bist du dir etwas unsicher, was auf dich zukommt? Oder du denkst, dass du vielleicht zu unflexibel für Yoga bist ? Mit diesen Gedanken bist du nicht alleine. Viele Menschen würden Yoga gerne einmal ausprobieren, trauen sich aber nicht. Das wollen wir mit diesem Kursangebot ändern und dir den Einstieg ins Yoga so einfach und freudvoll wie möglich gestalten. Wir erklären Dir, was eine ganzheitliche Yogapraxis ausmacht und wie wichtig nicht nur Körperübungen sondern auch Atemtechnik (Pranayama) und Meditationsübungen im Yoga sind. Im Anschluss werden wir durch eine ausgewogene körperliche Praxis (Asana) inklusive Atemübungen und Meditation leiten. Du kannst mit Karin und Britta auf eine vier - achtwöchige Yogareise (jeweils montags von 18-19 Uhr) speziell für Anfänger und Wiedereinsteiger gehen. Du wirst sehen: Yoga ist für jeden Menschen geeignet, darf einfach sein und tut einfach gut! Wir freuen uns auf dich.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.11/10/202118:00 - 19:00Live Stream .., 0000 "Bei Dir zu Hause"Britta & Karin
2.18/10/202118:00 - 19:00Live Stream .., 0000 "Bei Dir zu Hause"Britta & Karin
3.25/10/202118:00 - 19:00Live Stream .., 0000 "Bei Dir zu Hause"Britta & Karin
4.01/11/202118:00 - 19:00Live Stream .., 0000 "Bei Dir zu Hause"Britta & Karin
5.08/11/202118:00 - 19:00Live Stream .., 0000 "Bei Dir zu Hause"Britta & Karin
6.15/11/202118:00 - 19:00Live Stream .., 0000 "Bei Dir zu Hause"Britta & Karin
7.22/11/202118:00 - 19:00Live Stream .., 0000 "Bei Dir zu Hause"Britta & Karin
8.29/11/202118:00 - 19:00Live Stream .., 0000 "Bei Dir zu Hause"Britta & Karin

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