Happy Spine: Ein starker Rücken kann auch entzücken - Workshop mit Julia
Startet am Sunday, 21/05/2023Price 40.00 €
Description:
Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer Eins. Was dagegen hilft? Bewegung! Bewege gemeinsam mit Julia in diesem Workshop deine gesamte Wirbelsäule durch. In einem Flow von Hals- über Brust- bist zur Lendenwirbelsäule lernst du Übungen kennen, die spezifisch auf die einzelnen Regionen des Rückens wirken. Muskulatur, Bindegewebe und Bandscheiben erhalten ganz viel Aufmerksamkeit. Dazu erlernst du vor allem Bewegungen, die deinen Rücken stärken und mobilisieren. Ein Handout hilft dir dabei, dich an diese Übungen auch nach dem Workshop noch zu erinnern, sodass du sie mit in deinen Alltag nehmen kannst.
Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Auch für Yoga-Einsteiger:innen geeignet.
Mit einer 'Unlimited Membership' erhältst du 10% Rabatt auf unsere Workshops im Yoga Studio und ebenso in unserem Yin Nation Store. Wenn du Gebrauch von deinem Membership-Rabatt machen möchtest, kontaktiere bitte das TVP Team via E-Mail office@thevinyasapeople.com, bevor du einen Workshop buchst. Wir senden dir im Anschluss eine rabattierte Rechnung zu.
Teacher :
Julia
Balance is the key. Nach zwei Yogaausbildungen bei TVP und über zehn Jahren Erfahrung als Fitnesstrainerin vereint Julia die Balance aus beiden Welten. In ihren Klassen erwarten dich funktionale Bewegung, eingebettet in den holistischen Ansatz des Yoga. Wenn sie von Balance spricht, bedeutet das nicht nur, auf einem Bein zu stehen. Es ist die die Balance von Atmung und Bewegung, von Stärkung und Entspannung, von Stille und Musik, von Philosophie und Freude. Julias Klassen beinhalten sowohl sanfte als auch kraftvolle Sequenzen, leicht umsetzbare Atemübungen und ganz viel Raum für deine eigene Praxis.
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 21/05/2023 | 14:30 - 17:00 | Kaiserstraße 1A, 53113 Bonn | Julia |
* All prices including VAT
