Dieser Workshop beginnt mit intensiven Stretching Übungen um auf Pancake Splits und den Spatchcock vorbereiten.

Caroline wird dir die besten Tipps, Tricks und Stretching Übungen zeigen und auch verschiedene tolle Pancake Shapes unterrichten.

Zum Schluss geht es dann an Carolines absolute Lieblingsfigur - den Spatchcock.

Der Spatchcock wird in diesem Workshop vom Boden aus und auch von oben an der Pole trainiert, sodass du je nach Level mitmachen kannst.

Um an diesem Workshop teilzunehmen solltest du bereits im Intermediate Level trainieren.