Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen - einfach entspannt zeit. §20

Starts on Tuesday, 27/10/2020
Price 109.00 €

Description:

Die Methode der Progressiven Muskelrelaxation wurde in den zwanziger Jahren vom amerikanischen Arzt Edmund Jacobsen entwickelt. Der Ansatzpunkt dieses Entspannungsverfahrens beruht auf der Wechselwirkung zwischen muskulärer und psychischer Anspannung. Anders ausgedrückt: die Lockerung der Muskulatur, die im Entspannungstraining hervorgerufen wird, führt im seelischen Erleben zu einem Ruhegefühl. Dieses vertiefte Ruhegefühl bewirkt wiederum eine zunehmende Muskelentspannung – wodurch ein positiver Kreislauf entsteht. Wer längere Zeit regelmäßig PMR übt, entwickelt zunehmend Ruhe, Gelassenheit und gewinnt an Konzentration

Trainer :

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Constanze

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.27/10/202017:00 - 18:30Juister Str. 9, 26506 NordenConstanze
2.03/11/202017:00 - 18:30Juister Str. 9, 26506 NordenConstanze
3.10/11/202017:00 - 18:30Juister Str. 9, 26506 NordenConstanze
4.17/11/202017:00 - 18:30Juister Str. 9, 26506 NordenConstanze
5.24/11/202017:00 - 18:30Juister Str. 9, 26506 NordenConstanze
6.01/12/202017:00 - 18:30Juister Str. 9, 26506 NordenConstanze
7.08/12/202017:00 - 18:30Juister Str. 9, 26506 NordenConstanze
8.15/12/202017:00 - 18:30Juister Str. 9, 26506 NordenConstanze

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