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About the class

In diesem Workshop lernst du die Grundlagen (d)einer sicheren Yoga-Praxis kennen. In diesen 2 Stunden führt dich Verena in einem ruhigen Unterrichtstempo durch die wichtigsten Basis Haltungen und lernt dir achtsames Atmen sowie die Verbindung von Atem und Bewegung. Detailliertes Erklären, sorgfältiges Anleiten und gemeinsames Üben stehen im Vordergrund. Der Kurs eignet sich für alle, die Yoga noch nicht kennen und es gerne einmal ausprobieren möchten.

About the trainer/teacher

In Verenas Art zu unterrichten einen sich Einfühlsamkeit und Präzision. Ihr Anliegen, zu einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper zu inspirieren, um aus dieser inneren Haltung heraus den Körper als Netzwerk aus Physis und Geist erfahren zu können, ist in jeder Stunde hör- und spürbar. Verena bringt mehr als 15 Jahre Unterrichtserfahrung mit, ist Anusara-Inspired Yogalehrerin, Yin Yoga Lehrerin und Ausbilderin für Yogalehrer.