In dieser Workshop Reihe tauchen wir tiefer ein in die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga, die dir erlauben achtsamer und bewusster mit deinem Körper in deiner Yogapraxis umzugehen. Asanas nehmen in vielen Yogastunden einen Großteil der Yogapraxis ein und es lohnt sich hier genauer hinzusehen, um die therapeutische Wirkung des Yoga auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene erfahren zu können.

„Anusara“ bedeutet wörtlich übersetzt: mit dem Leben fließen. Dieser moderne Yogastil leitet sich aus dem Hatha Yoga ab und verbindet eine lebensbejahende Philosophie mit biomechanischen Ausrichtungsprinzipien, die es ermöglichen Yogahaltungen freier und gesunder im eigenen Körper zu erleben.

• TERMINE

Teil 1: Sa 2.& So 13. & 14.11.21 'entfalten dein natürliches Potential' (Fokus: Atem, Fundament & innere Haltung)

Teil 2: Sa 8. & So 9.1.22 'aktiviere dein inneres Kraftzentrum für mehr Leichtigkeit' (Fokus: zusammenziehende und ausdehnende Kräfte)

Teil 3: Sa 29. & So 30.1.22 'finde deine ausgeglichenen Handlungen' (Fokus: innere & äußere Spirale, Loops)

Die Workshop Teile können einzeln und als Paket gebucht werden.

Zeiten für jeden Workshop Teil: Samstag 15 - 18 h & Sonntag 15 – 17 h (insgesamt 5 Std)

• KOSTEN

Workshop Reihe Teil 1 + 2 + 3 als Paket 180.- € (für 3x5 Std)

Workshop Teil 1,2 oder 3 einzeln 69.- €

max. 10 TN