HORMONy Yoga - Yoga für Hormone in Harmonie

HORMONy Yoga umfasst eine Reihe von Körperhaltungen, spezielle Atemtechniken und Energielenkungen, um das weibliche Hormonsystem zu harmonisieren.

HORMONy Yoga ist für jede Frau geeignet, ob mit oder ohne Yoga- Vorerfahrung. Kontraindikation: Schwangerschaft, kurz nach Entbindung, bei größeren Myomen (ab 5 cm) sowie bei fortgeschrittener Endometriose. Stress, Umwelteinflüsse und viele andere Faktoren können dein Hormonsystem aus der Balance bringen und so zu zahlreichen Erkrankungen und Ungleichgewichten im Körper führen.

HORMONy Yoga hilft dir z.B. bei

• *Wechseljahrsbeschwerden

• *Kinderwunsch

• *Zyklusbeschwerden

• *PMS

• *Stress

HORMONy Yoga ist an das Hormonyoga von Dinah Rodrigues angelehnt.

Der 2,5 stündige Workshop bildet die Grundlage für eine Hormonsystem - harmonisierende Yogapraxis. Hier erfährst Du alles Grundlegende zu den Zielen und Praktiken des HORMONy Yogas. Nach den theoretischen Grundlagen (z.B. : Welche Atemtechniken gibt es im Hormonyoga und warum? Was ist eine Energielenkung und wie verstärkt diese den Effekt meiner Praxis?), finden wir in eine erste gemeinsame Praxis. Gemeinsam lernen wir Atmung, Energielenkung und erste Asanas der HORMONy Yoga- Übungsreihe miteinander zu verbinden. Wer danach das Fundament für eine selbstständige Praxis legen möchte und tiefer in die Übungsreihe einsteigen will, ist herzlich in der anschließenden Kursreihe willkommen!

Dieser Workshop richtet richtet sich speziell an Frauen, die sich mehr innere Balance wünschen und Hormonyoga ausprobieren möchten.

Ein vertiefender Kurs über 4 Samstage, den du separat buchen kannst, findet direkt im Anschluss an diesen Einsteiger Workshop statt: jeweils 12-13 h findet vom 24.9. - 15.10.22.