„Yin &Hang“ Special Restoratives Yin Yoga, Live Musik

Das Element Wasser in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) steht für den Winter, die Ruhe und Quelle der Erneuerung. Unsere Energie verlangsamt sich und zieht sich zurück, um im Frühling wieder nach außen zu treiben. Wasser ist die Basis aller anderen Elemente und seine Gesundheit ist somit die Gesundheit der anderen Elemente.

Der Fokus der Yin Yogapraxis liegt entsprechend auf Blasen- und Nierenmeridian. Restorative Vor- und Rückbeugen stehen im Vordergrund, die zusätzlich eine entgiftende Wirkung haben. Hier lässt du Dein Wasserelement fließen und stärkst so den Fluss Deiner Lebensenergie.

Tauche in Deine innere Welt hinein und lasse deinen Geist und Körper frei wie Wasser fließen.

In diesem Special erwartet dich eine 90 min restorative Yin Yoga Praxis mit Anna. Hier bekommst du ausreichend Zeit und Raum, deinen Körper und dein inneres Universum zu erforschen. Durch das lange Verweilen in den Haltungen (zw. 5-10 Min.), werden tiefere Gewebeschichten erreicht. Dadurch können sich Verspannungen und Blockaden lösen. Der Parasympathikus wird stimuliert und dein Körper führt regenerative Prozesse durch. Im Anschluss an die Yin Yoga Praxis erwartet dich 20 min verlängertes Savasana (Tiefenentspannung) mit sanften Klängen der Stimmgabel .

Begleitet wird die Yin Yoga Praxis durch meditative Klänge einer Handpan. Passend zum Element Wasser tragen die sanften Klangwellen deinen Körper noch tiefer in die Entspannung hinein.

!! Alle Membership Yogis erhalten 10% auf unsere Workshops. Anmeldung mit 2 Punkten Deiner 10er Karte + 9.-€ möglich! Bitte melde Dich dazu auch per email an anmeldung@santosayoga.de!!

Dieser Workshop wird unter Einhaltung des gültigen Rahmenhygienekonzept Sports vom Bayerischen Ministerium des Innern durchgeführt. Alle Maßnahmen, die dafür in unserem Studio gelten, findest Du hier https://santosayoga.de/hygieneschutzkonzept