Tragende Stabilität und dynamische Balance

Ein kleines Eichhörnchen hilft einer Gruppe von Affen, eine Brücke zwischen Indien und Lanka zu bauen. Diese Brücke muss so stabil sein, dass sie das Gewicht einer gesamten Armee tragen kann. Denn es geht darum die große Liebe ihres Königs zu retten damit im Königreich wieder Balance und Harmonie herrschen kann.

Wie eine Brücke ist unsere Wirbelsäule eine unglaubliche Kombination von Kraft und Flexibilität. Knochen, Muskeln, Knorpel und Faszien geben uns Struktur und schützen unsere sensiblen Nerven. Gleichzeitig ermöglichen uns diese Strukturen, unseren Rücken frei in alle Richtungen zu bewegen. Mit einer regelmäßigen und gesunden Asanapraxis von Rückbeugen können wir diese wunderbare Balance unterstützen, indem wir die Mobilität des Rückens erhöhen und gleichzeitig die Muskeln um die Wirbelsäule herum kräftigen.

In diesem Anusara Yoga Special mit Nora Ndrenika & Anu Visuri wirst Du erfahren, wie die Geschichte aus der Yoga Mythologie mit dem Eichhörnchen und dem Bau der Brücke weiter geht. Im Anschluss an diese kleine Geschichte erwartet Dich eine Asanapraxis mit viel Raum für Experimentieren, die Dir Sicherheit und Freude beim Üben der Rückbeugen gibt und Dich durch Stabilität in Deine innere Balance trägt.

Der Workshop ist für alle Level geeignet.

Du kannst diese Special auch mit 3 Punkten Deiner 10er Karte buchen. Alle Membership Yogis erhalten 20% Rabatt auf den Kursbeitrag. Bitte in beiden Fällen ausschließlich per email anmelden: anmeldung@santosayoga.de