In dieser Kursreihe “Kalari“ wird Dich Franzy Deutscher (Kampfchoreografin & Yogalehrerin) an die Grundlagen der indischen traditionellen Kampfkunst Kalarippayattu heranführen. Sowohl Beginner als auch Wiederholer sind herzlich willkommen, um die Körperwahrnehmung und innere Kraft zu vertiefen.

Kalari beinhaltet sehr dynamische Übungen und fließenden Formen, die auf Yoga basieren und zusätzlich starke Kampfsportelemente enthalten.

Kampfkünste gehören zu den ältesten Kulturgütern der Menschheit. Häufig dient der Begriff Kampfkunst als Projektionsfläche für Phantasmen jeglicher Art. Vor dieser Folie entstehen Mythen und Metaphern, werden Religionen oder Ideologien legitimiert.

Trainingsinhalt ist nicht eine esoterische Praxis, das Vertiefen von Selbstverteidigungsaspekten oder das Üben komplizierter Asanas, sondern schlicht die Forderung und Beruhigung des Geistes durch eine ganzheitliche Bewegung des Körperapparats!

• Hierfür trainieren wir die Grundlagen des südindische Kalarippayatu. Die erste Stufe des Kalarippayat ist eine dem Yoga sehr nahe Praxis des Ganzkörpertrainings. Wir üben die Tierformen und Grundschritte.

• Der Fokus der Praxis liegt auf Koordination, Flexibilität und der Arbeit mit Körperzentren. Beinahe alle Muskelgruppen werden erwärmt, gestärkt, bewegt und gestreckt. Es fließen Elemente aus Meditation, Yoga und anderen Bewegungskulturen mit ein.

Dieser Kurs kann besucht werden von jede/r mit guter Grundkoordination und –konstitution. Keine Schuhe, oder Yogamatte notwendig. Bei Verletzungen, oder anderen körperlichen Einschränkungen, bitte vorab einen Arzt konsultieren.

Dieser Kurs kann auch mit 4 Punkten Deiner Yogakarte gebucht werden. Für Membership Yogis ist dieser Kurs in der Mitgliedschaft enthalten. Bitte dennoch extra für den gesamten Kurs anmelden. Anmeldung bitte in beiden Fällen per email an anmeldung@santosayoga.de