Leidest Du unter Stimmungsschwankungen? Schläfst Du schlecht oder sehr schwer ein? Kommst Du mental nicht zur Ruhe und weißt nicht so recht warum? 

Hast Du das Gefühl, Dein Körper arbeitet unruhiger und anders als Du es gewohnt bist?

Stress, Umwelteinflüsse und viele andere Faktoren können Dein Hormonsystem aus der Balance bringen und so zu zahlreichen Ungleichgewichten und sogar Erkrankungen im Körper führen. Das weibliche Hormonsystem ist sehr sensibel. HORMONy Yoga umfasst eine Reihe von Körperhaltungen, spezielle Atemtechniken und Energielenkungen, um das weibliche Hormonsystem zu harmonisieren.

Für wen ist HOROMONy Yoga geeignet?

HORMONy Yoga ist für jede Frau geeignet, die 

• sich körperlich, emotional und mental nach mehr Harmonie sehnt.
• unter hormonellem Ungleichgewicht leidet wie z.B. PMS, Wechseljahrsbeschwerden, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung.
• sich eine Hilfe zur Selbsthilfe wünscht.

Es ist keine Yoga- Vorerfahrung notwendig.

Kontraindikation: Schwangerschaft, kurz nach Entbindung, bei größeren Myomen (ab 5 cm) sowie bei fortgeschrittener Endometriose.

Was erwartet Dich?

• vier Yogastunden mit einem speziellen Fokusthema 3x 90 min, 1x 60 min (1: Asana, 2: Asana & Pranayama, 3: Asana, Pranayama, Energielenkung, 4: ganzheitliche HORMONy Yogapraxis)
• zu jeder Stunde gibt es eine kurze Einführung in das Fokusthema 
• gemeinsames Erlernen und Üben der Körperhaltungen, spezielle Atemtechniken und Energielenkungen (HORMONy Yoga ist an das Hormonyoga von Dinah Rodrigues angelehnt.)
• Schlußentspannung

Was nimmst Du mit?

• ein tieferes Verständnis für die Vorgänge im weiblichen Hormonsystem
• Mitgefühl für Deinen wundervollen Körper
• eine Übungsreihe für die eigene Yogapraxis zu Hause, um Deine Hormonbalance nachhaltig zu unterstützen

Wie kannst Du teilnehmen?

• Für ein tieferes Verständnis und bessere Wirksamkeit empfehlen wir Dir die vier Yogastunden aus dieser Reihe komplett zu buchen ('Fokus: Einführung & Asana' am 24.9., 'Fokus: Asana & Pranayama' am 1.10., 'Fokus: Asana, Pranayama & Energielenkung' am 8.10. und gemeinsame ganzheitliche Yogapraxis am 22.10.23) 

4er Kurs-Ticket: 68.-€

• Teilnahme als Membership Yogi 15.-€ (bitte Anmeldung ausschließlich per email anmeldung@santosayoga.de)
• Einzelbuchung der Yogastunden ist nur mit Vorerfahrung aus einem vorherigen HORMONy Yogakurs oder Workshop mit Kathrin möglich. Bitte melde Dich in diesem Fall per email an: anmeldung@santosayoga.de

Einzelticket: 17.- €