Stress, Umwelteinflüsse und viele andere Faktoren können Dein Hormonsystem aus der Balance bringen und so zu zahlreichen Ungleichgewichten und sogar Erkrankungen im Körper führen. Das weibliche Hormonsystem ist sehr sensibel. HORMONy Yoga umfasst eine Reihe von Körperhaltungen, spezielle Atemtechniken und Energielenkungen, um das weibliche Hormonsystem zu harmonisieren.

Leidest Du unter Stimmungsschwankungen? Schläfst Du schlecht oder sehr schwer ein? Kommst Du mental nicht zur Ruhe und weißt nicht so recht warum? 

Hast Du das Gefühl, Dein Körper arbeitet unruhiger und anders als Du es gewohnt bist?

Dann kann Dich HORMONy Yoga wirkungsvoll und sanft unterstützen.

Für wen ist HOROMONy Yoga geeignet?

HORMONy Yoga ist für jede Frau geeignet, die 

• sich körperlich, emotional und mental nach mehr Harmonie sehnt.
• unter hormonellem Ungleichgewicht leidet wie z.B. PMS, Wechseljahrsbeschwerden, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung.
• sich eine Hilfe zur Selbsthilfe wünscht.

Es ist keine Yoga- Vorerfahrung notwendig.

Kontraindikation: Schwangerschaft, kurz nach Entbindung, bei größeren Myomen (ab 5 cm) sowie bei fortgeschrittener Endometriose.

Was erwartet Dich?

• Einführung in die Abläufe des weiblichen Hormonsystems und dessen Dysbalancen
• Erlernen der speziellen Asanareihe zum Ausgleich des Hormonsystems
• Erlernen der besonderen Atemtechnik Pranayama
• Energielenkung
• ausreichend Zeit für Entspannung

HORMONy Yoga ist an das Hormonyoga von Dinah Rodrigues angelehnt.

Was Du aus diesem Workshop für Dich mitnehmen wirst...

• ein tieferes Verständnis für die Vorgänge im weiblichen Hormonsystem
• Mitgefühl für Deinen wundervollen Körper
• eine Übungsreihe für die eigene Yogapraxis zu Hause, um Deine Hormonbalance nachhaltig zu unterstützen
• ein Video, um die Yogapraxis auch zu Hause weiterzuführen

Anmeldung

mind. Teilnehmerzahl: 10

max. Teilnehmerzahl: 16

Du kannst auch mit 4 Punkten Deiner Yogakarte teilnehmen. Der Beitrag für Membership Yogis beträgt 20.- €. In beiden Fällen bitte nicht online anmelden, sondern per email anmeldung@santosayoga.de