Deep Rest bedeutet tiefe Entspannung. In diesem Yoga Special erwartet Dich eine regenerierende, meditative Praxis, die Elemente des Qigong, der Yogatherapie, des Yin Yoga und der Yoganidra-Praxis verbindet.

Wir üben uns in verschiedenen meditativen Bewegungs- und Entspannungsformen, um in einen Zustand von ausgeglichener Konzentration mit Körper und Geist einzutauchen. Grundlegend ist das Prinzip von Yin und Yang. Y

Das freie Fließen des Qi (Prana) durch die Meridiane (Nadis), die Energiebahnen im Körper, ermöglicht Harmonisierung im geistig-emotionalen Körper und unterstützt die Gesundung des physischen Körpers. Beide sind tief miteinander verbunden.

Yin wird oft mit Dunkelheit, Kälte, Passivität, Weiblichkeit und anderen ähnlichen Eigenschaften assoziiert. Yang hingegen wird oft mit Helligkeit, Wärme, Aktivität, Männlichkeit und anderen ähnlichen Eigenschaften in Verbindung gebracht. Zusammen bilden sie ein Gleichgewicht, da weder Yin noch Yang allein existieren können. Sie sind voneinander abhängig und ergänzen sich gegenseitig. Es steht für die natürliche Harmonie und das Gleichgewicht in uns.

Für wen ist dieses Yoga Special geeignet?

Diese besondere Yogastunde ist für alle Menschen, die Lust auf eine Entdeckungsreise in ihr eigenes, inneres Wesen haben und die mehr Entspannung und Gelassenheit in ihr Leben bringen möchten, gleichermaßen wohltuend und nährend.

Alter, Kraft oder Beweglichkeit spielen keine Rolle.

Anmeldung:

mind. Teilnehmer: 5

max. Teilnehmer: 16

Du kannst auch mit 1 Punkt von Deiner Yogakarte + 3.- € teilnehmen. Für Membership Yogis ist dieses Special inklusive. In beiden Fällen melde Dich bitte nicht online, sondern per email an: anmeldung@santosayoga.de