In diesem Yoga Special verbinden wir Yoga auf der Matte mit der traditionellen Lehre des Ayurveda, die Lehre vom Leben. Dies ist der erste Termin einer 3er Reihe Ayurveda & Yoga.

Vata, Pitta, Kapha sind die drei Doshas, Bioenergien, die in jedem Menschen die körperliche, mentale & emotionale Konstitution individuell bestimmen. Jeder Mensch wird aus Sicht des Ayurveda mit einer Zusammenstellung der Doshas, das heißt einer ganz eigenen Mischung der drei Doshas geboren. Durch äußere Einflüsse, wie bestimmte Angewohnheiten, Ernährung, Stress, Überarbeitung, aber auch Lebensphasen uvm. kann diese natürliche Konstitution ins Ungleichgewicht geraten. In diesem Special gleichen wir Vata-Dosha aus mit speziell darauf abgestimmten Yogaübungen.

Eine Vata ausgleichende Yogapraxis schenkt uns zum einen Erdung & Standfestigkeit, nährt uns, wärmt uns auf – gleichzeitig bringt sie Ruhe und Innenschau. Stehhaltungen und Vorbeugen sind wunderbare Asanas, um diese Qualitäten zu stärken.

Vata ist das ayurvedische Dosha, das sich aus den Elementen Äther (Akash) und Luft (Vayu) zusammensetzt. Es ist für alle Bewegungen in unserem Körper und auch in unserer Umwelt verantwortlich. Vata sorgt dafür, dass das Blut durch die Adern fließt, dass die Atemluft durch den Körper strömt und dass die Nahrung durch den Verdauungstrakt geführt wird. Den Elementen Äther und Luft sind die Eigeschaften trocken, leicht und kühl zugeordnet.

Entsprechende Eigenschaften besitzen Vata-Menschen: ein eher feingliedriger Körperbau (wenig Masse), oft zu Trockenheit und Kälte neigend, geistig sowie körperlich unruhig. Vata-Menschen sind meist sehr aktive, flexible und kreative Persönlichkeiten, die stets etwas Neues suchen. „Mit dem Kopf in den Wolken“ träumt Vata stets von neuen Projekten und hat viele Ideen. Das bedeutet aber auch, dass Vata-Naturen nicht unbedingt lange bei der Sache bleiben können. Kommt es aufgrund eines nicht konstitutionsgerechten Lebenswandels zu einer Vata-Störung bzw. Vata-Entgleisung, kann sich das in Konzentrationsschwierigkeiten, Ängsten, Unruhe und Schlafstörungen äußern, auf körperlicher Ebene z.B. durch extrem trockene Haut oder Verstopfung.

Für wen ist dieses Vata Dosha ausgleichende Yoga-Special geeignet?

• für alle, die Unruhe, Stress, Überforderung in ihrem Leben verspüren
• für alle, die sich mehr Stabilität, Ruhe und Ausgeglichenheit wünschen
• für alle, die die Zusammenhänge von Ayurveda & Yoga besser kennenlernen wollen

Welche Voraussetzungen gibt es, um dieses Yoga-Special zu besuchen?

Diese Yoga-Special ist für alle geeignet, unabhängig von ihrer bisherigen Yoga oder Ayurveda Erfahrung. Auch Beginner sind herzlich willkommen!

Wie kann ich teilnehmen?

Dieses Yoga-Special ist das erste einer 3er Reihe. Du kannst mit einem Einzelticket (22.-€) teilnehmen oder gleich für den ersten Termin ein 3er Ticket (59.- €) für alle drei Termine buchen:

15.9.24 Vata Dosha ausgleichend

29.9.24 Pitta Dosha ausgleichend

13.10.24 Kapha Dosha ausgleichend

jeweils 16.00 - 17.30 h

Membership Yogis erhalten den reduzierten Ticketpreis von 19.- € pro Termin. Du kannst auch an jedem Termin einzeln mit 1 Punkt Deiner 10er Karte + 5.- € teilnehmen. In beiden Fällen, melde Dich bitte ausschließlich per email an: anmeldung@santosayoga.de



Early Bird Preis bis 31.8.24: 20.-€ statt 22.- € Einzelticket, 54.- € statt 59.- € 3er Ticket