Kreativ werden wir uns knapp 3 Stunden lang den Boden-Armbalances und ihren Variationen nähern und systematisch deren Grundlage beleuchten (Gewichtverlagerung, Muskelketten, Kraftaufbau, Innere Aktionen, ...). Die Armbalances erfordern mentale Stärke, Kraft aber auch tiefe Öffnungen wie Hüfte, Vor-/Rückbeugen, Drehungen,... Du möchtest Krähe, seitliche Krähen, einbeinige Krähen, Pfau ... mit Hilfsmitteln erlernen oder Variationen aus unterschiedlichen Übergängen meistern!? Hier bist Du richtig.

Kombiticket für zwei Workshops mit Cédric: 19.10. Umkehrhaltungen, 23.11. Armbalancen für 70.- € (Anmeldung bitte per email an anmeldung@santosayoga.de)