In diesen 21 Tagen führen Dich Nükhet, Markus & Sabine täglich in 15 - 30 min Achtsamkeitsmeditation, um Dir den Zugang zur Achtsamkeit und auch zu Deiner eigenen regelmäßigen Meditationspraxis zu erleichtern.

Als Begleitung für Deine 21 Tage hilft Dir unser Meditationsbooklet für Deine täglichen Gedanken und Erkenntnisse. Du kannst es Dir auf unserer Webseite als pdf downloaden. Hier findest Du auch weitere hilfreiche Tips für Deine Meditationsreise.

Diese 21 Audios sind Aufzeichnungen unserer gemeinsamen live Meditationen vom 11.-31.1.21 am Morgen. Du kannst Dir die Meditation anhören, wann immer es für Dich passt. Wir empfehlen Dir täglich die gleiche Uhrzeit und den gleichen Ort dafür.

Unser Tipp: Buche Dir für mehr Übersicht über Deinen eigenen Meditationsweg mit diesem Ticket immer dann Deine tägliche Meditation, wenn Du sie nutzen möchtest. Du kannst die einzelnen Meditationen mehrmals üben und immer dann weiter gehen, wenn Du soweit bist.